¿Qué es el vendaje neuromuscular?

Es una herramienta terapéutica que consiste en la aplicación de un vendaje elástico autoadhesivo que permite la recuperación de una lesión ya sea muscular, tendinosa o articular.

¿Cuáles son sus efectos?

  • Reducción nociceptiva.
  • Mejorar la función muscular.
  • Eliminación de la limitación circulatoria.
  • Mejorar la función articular.
  • Movilización de fascias.

¿Cuáles son sus aplicaciones?

Musculares

  • Normaliza el tono.
  • Reinserción en cadena funcional.
  • Disminuye el dolor.
  • Acelera el proceso de curación.

Ligamentaria

  • Descompresión.
  • Disminuye el dolor.
  • Acelera el proceso de curación.

Linfa

  • Aumento de espacio.
  • Moviliza el tejido conjuntivo.
  • Mejora la función de las vías linfáticas.
  • Abre vías de drenaje.

Contraindicaciones:

  • Heridas abiertas.
  • Alergias conocidas a los acrílicos.
  • Cicatrices hipertróficas activas.
  • Neurodermis o psoriasis.
  • Carcinomas.

Al aplicar el Vendaje Neuromuscular se recomienda:

Que la piel esté limpia y libre de grasa, pasando un algodón con alcohol para quitar la grasitud.

Que la zona esté libre de vello, por lo cual se recomienda afeitar la zona. Esto mejorará la acción del vendaje como también su duración, evitará molestias al momento de quitar el vendaje.

En los primeros minutos puede haber picazón debajo de la venda, si este picazón persiste por más tiempo, se debe retirar.

Para quitarlo con menos dolor, es mejor mojarlo previamente y tensar la piel quitándolo en dirección del vello.

El Vendaje Neuromuscular otorga estabilidad y soporte a los músculos y articulaciones sin restringir el rango de movimiento, basando su acción en el estímulo somatosensorial, aliviando el dolor y facilitando el drenaje linfático, gracias al levantamiento microscópico de la piel.

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Lesiones más importantes de hombro

La articulación del hombro se compone de tres huesos: la clavícula, el omóplato y el húmero

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo. También puede ser inestable debido a que la cabeza  del húmero es más grande que la cavidad del hombro que la sujeta. 
Para permanecer en una posición estable o normal, el hombro debe estar anclado por músculos, tendones y ligamentos.
Ya que el hombro es una de las articulaciones más inestables del cuerpo es muy común que pueda presentar alguna lesión.

Las lesiones más comunes del hombro son:


Lesión del manguito de los rotadores

El pinzamiento del manguito de los rotadores aparece con frecuencia en la práctica de deportes que requieren que los brazos se muevan por encima de la cabeza de forma repetida, como lanzar la pelota en el béisbol, levantar pesas por encima del hombro, durante el saque en deportes de raqueta, y al nadar en estilo libre, mariposa o espalda. 

Mover repetidamente el brazo por encima de la cabeza hace que el extremo del hueso del brazo pince el músculo de los rotadores contra la parte superior de la escápula, lo que produce una inflamación de los músculos.

Si la persona sigue realizando el movimiento a pesar de la inflamación, el tendón puede debilitarse y romperse.


Hombro congelado

El hombro congelado, llamado también capsulitis adhesiva, causa dolor y rigidez en el hombro. Con el paso del tiempo, se genera gran dificultad para mover el hombro.

Es más frecuente que afecte a personas en edades entre los 40 y 60 años, y ocurre más en las mujeres que en los hombres.

Hombro doloroso


Se define como aquel dolor que se sitúa en la región del hombro y aparece con algunos movimientos del brazo. El hombro doloroso es una de las consultas médicas más frecuentes, y llega a afectar al 25% de la población en algún momento de la vida. Es más frecuente en personas de edad avanzada o que realizan trabajos pesados.

Fracturas

Las fracturas proximales del húmero por lo general son el resultado de una caída sobre el brazo extendido. A veces son consecuencia de un golpe directo. Con frecuencia los fragmentos óseos no se desplazan de su posición y por lo tanto tienden a consolidar por sí solos.Las fracturas de la zona superior del brazo son frecuentes entre las personas de edad avanzada.

Luxación

La luxación de hombro es una lesión que se da con cierta frecuencia en la práctica deportiva y se produce cuando la cabeza del húmero se sale del glenoides, ocasionando un intenso dolor que impide mover el brazo.

Tratamiento 

El primer tratamiento para los problemas del hombro es el reposo, hielo, compresión y elevación (método RICE, en inglés).
Posterior a la inmovilización se utiliza ultrasonido terapéutico, electroterapia y ejercicios para poder fortalecer los músculos y ligamentos que fijan la articulación.

En TotalPhysio contamos con especialistas certificados para ayudarle a entender su padecimiento, contestar sus dudas y brindarle un diagnóstico.

Desde Fisioterapia hasta masajes terapéuticos, podemos asegurar que recibirá el mejor tratamiento para ayudarle a superar su padecimiento.

¿Cuales son las alteraciones frecuentes de rodilla?

Gonartrosis (desgaste de cartílago), lesión en ligamentos cruzados, meniscos, personas que se someten a una cirugía donde colocan una prótesis.

La articulación de rodilla es la más compleja desde el aspecto mecánico da movilidad y estabilidad.

Como es todo un conjunto para que pueda moverse la rodilla, ligamentos (colateral tibial y peroneo, cruzado), meniscos, músculos (isquiotibiales-cuádriceps), estructura ósea (rótula,tibia,peroné,fémur).

Empezaremos a  profundizar con Gonartrosis que es un padecimiento muy frecuente.

Gonartrosis.

Es la pérdida progresiva de  cartílago. Hay cuatro grados de lesión del 0 al 4.

¿Qué siente la persona con gonartrosis, que podemos encontrar en su rodilla?

  • dolor se acentúa con la carga (la gran mayoría el dolor es en el cóndilo tibial).
  • rigidez matutina (con duración de 15 minutos).
  • deformidades en la rodilla.
  • limitación en el movimiento.

Tratamiento fisioterapéutico con ejercicios propioceptivos para gonartrosis grado 1-2.

¿Que es la propiocepción?

En los tendones, ligamentos, músculos, meniscos, cápsula articular, captan información del exterior como es el piso si es de tierra, arena o grava esto nos sirve para saber cómo movernos también como está colocada nuestra articulación de rodilla si la doblamos si se desvía, cuando estamos parados. Esto nos beneficia a que haya estabilidad en la articulación, control de movimiento, mejora la fuerza, coordinación y equilibrio.

Cuando hay gonartrosis se ve alterada la propiocepción y el balance flexo-extensión esto quiere decir que se disminuye los arcos de movimiento y fuerza muscular específicamente de cuádriceps e isquiotibiales.

¿Qué tratamientos hay para la rodilla cuando no cede el dolor y para las personas y les es imposible realizar sus actividades de manera independiente?

Artroscopia, osteotomía y prótesis.

¿En qué consiste la artroscopia?

Es un procedimiento quirúrgico que muestra con una cámara si hay partes de la rodilla están dañadas por medio de una cámara. Difícilmente hay complicaciones 2 de cada 10 pacientes se somete a ésta cirugía.

¿En qué consiste la osteotomía?

La osteotomía de rodilla es un procedimiento quirúrgico que pueden recomendarte si la artritis ha causado daño en una sola zona de la rodilla. El procedimiento consiste en quitar o agregar una porción de hueso a la parte superior de la tibia o a la parte inferior del fémur, para ayudar a quitar el peso del cuerpo de la parte dañada de la articulación de la rodilla.

Prótesis de Rodilla

La cirugía de reemplazo de rodilla, también conocida como «artroplastia de rodilla», puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función en las articulaciones de las rodillas gravemente enfermas. Este procedimiento implica cortar el hueso y el cartílago dañados del fémur, la tibia y la rótula, y reemplazarlos con una articulación artificial (prótesis) fabricada con aleaciones de metal, plásticos de primera calidad y polímeros.

¿Qué beneficios tiene la fisioterapia para el tratamiento de ciatalgia?

¿Qué es la Ciatalgia?

Es el dolor en el trayecto del nervio ciático. La ciatalgia se caracteriza por un dolor insistente y agudo en todo el territorio de inervación del nervio ciático mayor (espalda baja, cadera y pierna).

¿Donde esta localizado el nervio ciático?

Su raíz es en la espalda baja, va hacia la parte de atrás del glúteo inclusive llega hasta la pantorrilla.

Existen 2 clasificaciones de dolor por tiempo:

La primera: se presenta las primeras 2 semanas y es un dolor agudo y muy intenso.

La segunda:  El dolor crónico que prevalece por más tres semanas.

Es importante que cuando las personas identifiquen este dolor estén monitoreando cómo es el dolor, cuánto duele, y posteriormente acudan con un profesional (Ortopedista), y para su tratamiento con un rehabilitador (Fisioterapeuta).

¿Que beneficios tiene la fisioterapia para el tratamiento de ciatalgia?

Trata el problema de raíz, se tiene que indagar qué lesión es la real, como pueden ser hernias discales, disminución del canal de la columna.

El tratamiento es individualizado, lo adecuamos a cada necesidad del paciente, nos es de suma importancia preguntarles a qué se dedican, si realizan alguna actividad en particular, si han tenido accidentes.

Para disminuir el dolor en TotalPhysio contamos con:

Láser terapéutico y aplicación de electroterapia, así como ejercicios  terapéuticos que tienen como finalidad  que los pacientes tengan autonomía en sus actividades de la vida diaria y que las crisis sean menos frecuentes.

 El tratamiento también incluye:

  • Masoterapia: para reducir el exceso de tono de la musculatura afectada.
  • Movilizaciones: para tratar las zonas con movilidad limitada.
  • Estiramientos: para reducir el acortamiento y la tensión muscular de la pierna.
  • Ejercicios de fortalecimiento: que ayudarán a recuperarse y prevenir recaídas.

Si necesitas tratamiento o diagnóstico porque notas dolores y piensas que puede ser dolor de ciática, recuerda que en TotalPhysio estamos listos para realizarte el diagnóstico y tratamiento que necesitas.

Terapia manual una excelente opción para las lesiones ortopédicas

La Terapia Manual Ortopédica es uno de los pilares del trabajo que realizamos en TotalPhysio para ayudar a nuestros pacientes con sus lesiones ortopédicas. La terapia manual es una especialidad de la fisioterapia que se dedica a la evaluación y  tratamiento de alteraciones neuro-músculo-esqueléticas, a partir del razonamiento clínico y la evidencia científica en donde se aplican estrategias de tratamiento muy especializadas que incluyen técnicas manuales y ejercicios terapéuticos.

Las técnicas  aplicadas en la terapia manual ortopédica son de gran utilidad para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-esquelética de la columna vertebral así como de las extremidades. Las técnicas de terapia manual ortopédica favorecen  la movilización articular de forma directa y/o refleja, promueven reacciones fisiológicas que equilibran y normalizan las diversas alteraciones musculares, osteoarticulares, orgánicas y funcionales, disminuyendo sus manifestaciones dolorosas.

Dentro de los principales objetivos de estas técnicas manuales:

  • Recuperar la movilidad
  • Aliviar el dolor articular y/o muscular
  • Mejorar la funcionalidad del paciente

Para poder diagnosticar y tratar diversos problemas se usa el tacto y entre los principales beneficios de las terapias manuales ortopédicas podemos destacar los siguientes:

  • Proporciona un estado de relajación y descanso consiguiente disminución del estrés.
  • Aumento del bienestar y de la calidad de vida del paciente.
  • Combate el insomnio.
  • Relajación de la musculatura y las contracturas.
  • Combate el estrés y la ansiedad.
  • Reactiva la circulación sanguínea y linfática.
  • Reduce el tiempo de la recuperación muscular.
  • Da mayor elasticidad a los tejidos musculares.
  • Previene lesiones.
  • Mejora la elasticidad de la piel y tiene efectos reafirmantes.
  • Mejora la movilidad articular.
  • Disminuye el cansancio asociado a la fatiga muscular.
  • Produce una mejora general del estado físico y emocional.

En TotalPhysio contamos con tratamientos de Fisioterapia manual para una atención personalizada y profesional. ¡No esperes más! y agenda tu cita: contacto@totalphysio.mx

Consejos para acudir a Fisioterapia

Una lesión o un dolor es más fácil que se recupere si se atiende a la brevedad posibleAcude con un fisioterapeuta lo más rápido posible no lo dejes pasar. Cuando presentas alguna molestia es un indicativo de que algo en tu cuerpo no está bien, acude con un especialista para ver qué es lo que está pasando. Una lesión con el tiempo se convierte en algo crónico y algo más difícil de tratar.

En tu primer consulta de fisioterapia es de suma importancia que respondas a todas las preguntas que te realizará el fisioterapeuta para tu historia clínica con honestidad, tu fisioterapeuta necesita saber de tu dolor, de que tipo es, cuando comenzó, las circunstancias en las que se dio, que tratamientos o remedios has utilizado, si has acudido con otros especialistas, conocer si padeces de algún otro síntoma. Se muy honesto al responder las preguntas y con detalles para que tu fisioterapeuta entienda y conozca tu dolor de la mejor forma posible.

Es importante que resuelvas todas tus dudas desde el primer momento en que acudas a tu consulta.

Tu fisioterapeuta te brindará un diagnóstico fisioterapéutico que explicará el por que de tu dolor, esto servirá para establecer un programa de tratamiento especialmente dedicado para ti. Es muy importante que consultes con qué frecuencia asistirás a terapia, la duración de la misma, así como el costo.

Para prevención y tratamiento de lesiones o para llevar un entrenamiento físico adecuado visita nuestra Clínica de Fisioterapia www.totalphysio.mx

¿En qué consiste la Masoterapia?

La Masoterapia es un Método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la aplicación de masajes.

La masoterapia es una técnica de la fisioterapia mediante el uso de masajes con fines terapéuticos para el tratamiento de enfermedades y/o lesiones, provocando una relajación profunda que permite la liberación de la energía bloqueada; aliviando: fatiga, insomnio, dolores musculares, lesiones y traumatismos.

La masoterapia es un conjunto de técnicas manuales que se emplean con el objetivo de rehabilitar lesiones corporales. Las diversas terapias que incluye abarcan desde el ámbito clínico, hasta el estético o el anímico.
Es importante acudir con un profesional para que realice los masajes, si no puede traer consecuencias como agravar más la lesión.
Tipos de Masajes Terapéuticos:

Masaje Relajante

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Masaje Sueco

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Masaje Holístico

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Masaje Shiatsu

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Reflexología Podal y de Manos

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Ventosas o Cupping

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Lun – Vier de 9:00 a 16:00 | Sáb. de 9:00 a 15:00

Renovarse y tener una mejor calidad de vida.

Para necesidades específicas como dolor temporal o dolor crónico, nuestros especialistas pueden tratarlas según su condición.

Estamos a la altura de nuestra promesa de ayudar a nuestros clientes a lograr su bienestar a través de Masajes Terapéuticos Integrales.

Acerca de una sesión de fisioterapia típica

Una sesión típica con un fisioterapeuta es única para las necesidades de cada paciente y su estado de salud. El tratamiento también depende del alcance de la práctica del fisioterapeuta.

Sin embargo, una sesión ‘típica’ en TotalPhysio puede involucrar:

– Evaluar y diagnosticar el estado y las necesidades del paciente.

– Trabajar con el paciente para establecer y alcanzar metas, ya sea para mantener la movilidad y la independencia del mismo.

– Desarrollar un plan de tratamiento o prevención que tenga en cuenta el estilo de vida, las actividades y la salud general.

– Ejercicio de prescripción y auxiliares físicos si es necesario.

Si ya hay que hacer ejercicio, es importante llevar ropa cómoda sí o sí. Algunos pacientes van directamente en ropa deportiva, lo cual ayuda mucho a que puedan hacer ejercicio sin ningún problema. Otros pacientes prefieren portar un pantalón corto o ropa deportiva y se cambian para la sesión de fisioterapia. No tienes que perder la elegancia, puedes ir en traje al fisioterapeuta, pero cámbiate para recibir el tratamiento.

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