Síndrome de la cintilla iliotibial

La cintilla o banda iliotibial es un tendón que recorre la parte externa de la pierna y que conecta la parte superior del hueso pélvico hasta la rodilla.

El síndrome de la cintilla iliotibial es la inflamación del tendón por el roce con el cóndilo lateral del fémur el cual produce dolor, afectando mayormente a corredores.

Causas:

  1. Pie plano/ pie cavo.
  2. Debilidad en abductores de cadera.
  3. Restricción miofascial el músculo de la fascia lata. 
  4. Entrenamientos pesados en corredores.
  5. Utilización de zapatos inadecuados.
  6. Correr en zonas no aptas como terrenos irregulares.

Síntomas:

  1. Dolor en la parte lateral de la rodilla.
  2. Dolor al realizar la práctica deportiva.

Tratamiento Fisioterapéutico:

Nuestro objetivo con el tratamiento fisioterapéutico es la disminución del dolor y lograra que el paciente se integre nuevamente a su práctica deportiva

El tratamiento consistirá en lo siguiente:

  1. Ultrasonido terapéutico.
  2. Electroterapia analgésica.
  3. Ejercicios de estiramiento.
  4. Ejercicios de fortalecimiento.
  5. Ejercicios de propiocepción.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia. Mayor información…

Condromalacia Patelar: síntomas y tratamiento

La condromalacia patelar o síndrome del dolor femoropatelar es una lesión degenerativa del cartílago de la articulación de la rodilla.

Está patología es más frecuente en personas jóvenes y adolescentes ya que se ve comprometida la articulación de la rodilla por sobrecarga y un aumento de presión en esta articulación.

Causas:

  • Pueden ser mecánicas, por causa de alguno traumatismo en la rodilla.
  • Sobrepeso.
  • Utilización de zapatos inadecuados.
  • Debilidad muscular.
  • Anormalidades estructurales del articulación de la rodilla.

Síntomas:

  • Dolor en la parte anterior de la rodilla, el cual empeora al realizar alguna actividad donde se comprometa la rodilla (subir y bajar escaleras, correr, etc)
  • Chasquidos de la rótula sobre el fémur.
  • Debilidad de cuadriceps.

Tratamiento Fisioterapéutico:

  • Compresa húmedo caliente.
  • Ultrasonido.
  • Movilizaciones activas.
  • Fotalecimiento muscular.
  • Vendaje neuromuscular.
  • Estiramiento muscular.

Fisioterapia en luxación de rótula

La rótula es un hueso encargado de proteger la articulación de la rodilla y por la cual está tiene movimientos como doblar y estirar la rodilla.

Causas de una luxación de rótula:

  • Traumatismos.
  • Debilidad del VMO (Vastus medialis obliquus), que es parte del músculo cuádriceps y que se encarga de darle estabilidad a la rótula.
  • Pie plano, ya que hay una desalineación en la postura lo cual implica que la rótula pueda desplazarse.

Síntomas:

  • Inflamación de la rodilla
  • Dolor
  • Incapacidad para realizar movimientos de rodilla
  • Deformidad en la rodilla ocasionado por el desplazamiento de la rótula.

Fisioterapia para el luxación de rótula

  • Cuando la luxación es reciente se recomienda reposo, colocación de hielo y elevar la pierna para que la inflamación pueda disminuir.
  • Utilización de ultrasonido para la inflamación de la rodilla.
  • Después se empezaran a hacer ejercicios isométricos para cuadriceps.
  • Posterior a que la inflamación haya disminuido totalmente se trabajarán ejercicios de fortalecimiento para rodilla y músculo cuadriceps.
  • Utilizacion de electroterapia analgesia en caso de dolor.
  • Se trabaja propiocepción.
  • Reeducación de la marcha.

Estamos ubicados en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.

Anáhuac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de México, CDMX, Miguel Hidalgo

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¿Qué es la rotura de meniscos?

¿Qué son los meniscos?

Son fibras cartilaginosas que se ubican en la articulación de la rodilla, que se encuentra entre el fémur y la rodilla.

Su función es:

  • Dividir la fuerza entre los 2 meniscos que se encuentran en la rodilla (interno y externo).
  • Estabilizar la rodilla.
  • Facilita la movilidad de la rodilla.

Causas de rotura de meniscos

  • Traumática: causada por algún accidente.
  • Degenerativa.
  • Por lesión deportiva.
  • Mecánica: Por malas posturas.

Síntomas de la rotura de meniscos

  • Dolor al realizar movimientos de la articulación de la rodilla.
  • Chasquido y dolor en la zona meniscal, en el momento que se produce la lesión.
  • Inflamación en la rodilla.
  • Bloqueo de la articulación.
  • Dificultad para levantarse después de estar sentado por un tiempo prolongado.
  • Sensación de pinchazos en la rodilla.
  • Inestabilidad en la rodilla.

Tratamientos de Fisioterapia en rotura de meniscos

Recién se produce la rotura recomienda lo siguiente:

  • Colocación de hielo para disminuir el dolor y la inflamación.
  • Reposo.
  • Mantener elevada la pierna lesionada.
  • Vendaje compresivo.

En fases posteriores el tratamiento fisioterapéutico consiste en:

  • Terapia Manual.
  • Movilizaciones pasivas o activas.
  • Ejercicios para aumentar la fuerza muscular.
  • Ejercicios para mejorar el equilibrio y la coordinación.
  • Ejercicios de propiocepción.
  • Reeducación de la marcha.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

En TotalPhysio ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

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¿Cuales son las alteraciones frecuentes de rodilla?

Gonartrosis (desgaste de cartílago), lesión en ligamentos cruzados, meniscos, personas que se someten a una cirugía donde colocan una prótesis.

La articulación de rodilla es la más compleja desde el aspecto mecánico da movilidad y estabilidad.

Como es todo un conjunto para que pueda moverse la rodilla, ligamentos (colateral tibial y peroneo, cruzado), meniscos, músculos (isquiotibiales-cuádriceps), estructura ósea (rótula,tibia,peroné,fémur).

Empezaremos a  profundizar con Gonartrosis que es un padecimiento muy frecuente.

Gonartrosis.

Es la pérdida progresiva de  cartílago. Hay cuatro grados de lesión del 0 al 4.

¿Qué siente la persona con gonartrosis, que podemos encontrar en su rodilla?

  • dolor se acentúa con la carga (la gran mayoría el dolor es en el cóndilo tibial).
  • rigidez matutina (con duración de 15 minutos).
  • deformidades en la rodilla.
  • limitación en el movimiento.

Tratamiento fisioterapéutico con ejercicios propioceptivos para gonartrosis grado 1-2.

¿Que es la propiocepción?

En los tendones, ligamentos, músculos, meniscos, cápsula articular, captan información del exterior como es el piso si es de tierra, arena o grava esto nos sirve para saber cómo movernos también como está colocada nuestra articulación de rodilla si la doblamos si se desvía, cuando estamos parados. Esto nos beneficia a que haya estabilidad en la articulación, control de movimiento, mejora la fuerza, coordinación y equilibrio.

Cuando hay gonartrosis se ve alterada la propiocepción y el balance flexo-extensión esto quiere decir que se disminuye los arcos de movimiento y fuerza muscular específicamente de cuádriceps e isquiotibiales.

¿Qué tratamientos hay para la rodilla cuando no cede el dolor y para las personas y les es imposible realizar sus actividades de manera independiente?

Artroscopia, osteotomía y prótesis.

¿En qué consiste la artroscopia?

Es un procedimiento quirúrgico que muestra con una cámara si hay partes de la rodilla están dañadas por medio de una cámara. Difícilmente hay complicaciones 2 de cada 10 pacientes se somete a ésta cirugía.

¿En qué consiste la osteotomía?

La osteotomía de rodilla es un procedimiento quirúrgico que pueden recomendarte si la artritis ha causado daño en una sola zona de la rodilla. El procedimiento consiste en quitar o agregar una porción de hueso a la parte superior de la tibia o a la parte inferior del fémur, para ayudar a quitar el peso del cuerpo de la parte dañada de la articulación de la rodilla.

Prótesis de Rodilla

La cirugía de reemplazo de rodilla, también conocida como «artroplastia de rodilla», puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función en las articulaciones de las rodillas gravemente enfermas. Este procedimiento implica cortar el hueso y el cartílago dañados del fémur, la tibia y la rótula, y reemplazarlos con una articulación artificial (prótesis) fabricada con aleaciones de metal, plásticos de primera calidad y polímeros.