¿Qué es un desgarro muscular?

Es el desgarre parcial o total de la fibra  muscular, en donde además de verse involucrado las fibras musculares también puede haber afectación  de vasos sanguíneos que nutren al músculo.

¿Cómo se produce

Se produce cuando hay una sobrecarga sobre el músculo utilizado en un movimiento

¿En donde es más frecuente sufrir algún desgarro?

En deportes de alto impacto, que implican cambios bruscos de dirección, desaceleración,etc.

Existen 3 grados de desgarro:

  • Grado 1 o leve: hay un estiramiento o rotura de una fibra muscular

Hay molestia ligera, tumefacción mínima pero no se ve afectado el movimiento.

  • Grado 2 o moderado:  Hay una rotura moderada de la fibra muscular y del tendón del mismo.

Hay dolor al tacto, presencia de tumefacción y se ve afectado el movimiento. Además de que la marcha también se ve afectada en caso de que el desgarro haya sido en los músculos del miembro inferior.

  • Grado 3 o grave: Se presenta la rotura completa del vientre muscular

Al tacto se puede sentir un defecto notable en la fibra muscular, el dolor es más intenso y se dificulta la capacidad de movilidad y en caso de que sea miembro inferior el afectado, se dificulta la marcha

¿Cúal es el tratamiento?

Se suministrarán medicamentos para el dolor y la inflamación.

De manera inmediata a la lesión se tiene que aplicar RICE que es reposo, aplicación de hielo, compresión y elevación.

Se debe de reposar de 3 días en adelante según la grado del desgarro, esto quiere decir que se suspende cualquier actividad física que le paciente practique.

La aplicación del hielo debe ser inmediata después de la lesión de 15 a 20 minutos.

Se recomienda la aplicación  de algún vendaje y elevar el miembro lesionado.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

En Totalphysio ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

¿Qué es la Diabetes Mellitus?

Es un desorden metabólico de causas múltiples caracterizado por la hiperglucemia crónica asociada a alteraciones en el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas, que se producen como consecuencia de defectos en la secreción de insulina o de su acción.

¿Cuales son los síntomas?

  • Sed
  • Producción abundante de orina
  • Aumento anormal de la necesidad de comer
  • Pérdida de peso

¿Cuales son sus complicaciones a largo plazo?

  • Disfunción de la vista
  • Disfunción de los riñones
  • Disfunción del corazón

¿Cómo se diagnostica?

  • Con exámenes de laboratorio
  • Exploración física

¿Cúal es el tratamiento?

  • El tratamiento farmacológico es el suministro de insulina
  • Es importante también la dieta baja en azúcar
  • En fisioterapia el tratamiento más eficaz para la Diabetes Mellitus es el ejercicios físico, ya que nos puede ayudar a mantener los niveles de glucosa junto con una dietas saludable, además de que ayuda con diferentes técnicas a las alteraciones de la sensibilidad que se pueden presentar en la enfermedad.

¿Qué es la obesidad?

La obesidad es una enfermedad crónica producida por exceso de grasa en el cuerpo lo cual puede ser perjudicial para el cuerpo.

Los factores implicados en el desarrollo de la obesidad son:

  • Sedentarismo
  • Alimentación
  • Trastornos del comportamiento alimentario
  • Factores psicológicos
  • Genéticos
  • Factores ambientales.

¿Cuales son las consecuencias de padecer obesidad?

  • Osteoartritis
  • Osteoporosis
  • Diabetes Mellitus
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Cáncer (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colon).

¿Cómo puede reducirse la obesidad?

  • Realizar ejercicio 60 minutos diarios, mínimo 30.
  • Limitar la ingesta energética de alimentos con azúcar o grasas.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.

Fisioterapia

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.
Nos interesa que nuestros pacientes se sientan satisfechos en cada una de sus terapias.

La fisioterapia es un complemento a la dieta y al ejercicio físico muy efectivo a la hora de combatir la obesidad, a través del uso de técnicas funcionales que actúan sobre la grasa, los músculos y la piel. A través de la fisioterapia conseguimos que personas con graves problemas de obesidad recuperen la fuerza y movilidad para que puedan practicar ejercicio físico moderado.

Agentes físicos utilizados en Fisioterapia

En fisioterapia se utilizan  Agentes físicos como lo es:

  • Calor
  • Electricidad
  • Frío
  • Agua

Para el uso de Calor puede ser  utilizado para calor superficial o profundo.

Para calor superficial se utilizan:

  • Compresas húmedo-caliente
  • Parafina
  • Fluidoterapia
  • Lampara infrarrojo.

Para calor profundo lo que se utiliza es:

  • Ultrasonido terapeutico
  • Diatermia

El frío puede ser utilizado con compresas frías o hielo.

En las corrientes eléctricas para terapia se utilizan algunas como:

  • TENS
  • Interferenciales
  • Rusas
  • Exponenciales.

En la modalidad de Agua se usa tinas de remolino tanto para miembro inferior como miembro superior.

Tinas de Hubbard, que son utilizadas para la inmersión del cuerpo completo y tanque terapéutico en el cual pueden ingresar uno, dos o más pacientes al mismo tiempo.

Los agentes físicos utilizados en una terapia de rehabilitación serán conforme a la patología y conforme al paciente.

Pregunta por nuestros tratamientos fisioterapéuticos y agenda tu cita!

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Fractura de cadera

La fractura de cadera es el padecimiento más común en personas de edad avanzadas por la pérdida de masa ósea que se va perdiendo conforme va aumentando la edad de las personas.


Hay algunas patologías que están asociadas a este padecimiento como:

  • Osteoporosis
  • Desnutrición
  • Diabetes Mellitus
  • Hipertension arterial sistemica
  • Artrosis
  • Anemia

La principal causa de una fractura de cadera es una caída o por alguna rotación o flexión de la articulación en zonas óseas afectadas por osteoporosis.

Los síntomas que presenta una persona con fractura de cadera es:

  • Dolor en la cadera afectada
  • Dificultad o imposibilidad de caminar
  • Disminución de flexion y rotacion de cadera

La manera en que se puede diagnosticar una fractura de cadera es por exploración física y confirmarlo por un estudio de imagen

El tratamiento adecuado para una fractura de cadera puede ser quirúrgico o solo ortopédico siendo este la inmovilización de la cadera.

El tratamiento en Rehabilitación consiste en:

  • Disminución del dolor
  • Aumentar arcos de movimiento de la cadera
  • Fortalecer los músculos de la cadera
  • Mejorar la marcha


Si sufres de dolor de cadera o bien has sufrido una fractura y requieres de rehabilitación, nuestros expertos pueden ayudarte: www.totalphysio.mx

Terapia con Ventosas o Cupping

La terapia con ventosas forma parte de las herramientas terapéuticas de la Medicina Tradicional China (MTCH), que cuenta con miles de años de experiencia en el tratamiento de diversas enfermedades.

La terapia con ventosas consiste en aplicar sobre la piel una instrumento generalmente de vidrio, con el cual se busca producir un efecto de  vacío, que succiona la piel dentro del mismo.  Pueden permanecer de diez a quince minutos aproximadamente en la misma zona o se pueden mover y girar dando un masaje de liberación miofascial. En ocasiones la piel puede quedar con una marca circular violeta por la hiperemia que se generó.

Los efectos terapéuticos de la aplicación de ventosas son:

  • Restaurar el flujo bioenergético
  • Mejorar la vascularización de la zona tratada
  • Mayor flujo de oxígeno y nutrientes
  • Se metabolizan más rápido las sustancias algogenas (que generan dolor)
  • Liberación miofacial
  • Depuración de toxinas
  • Efecto de relajación muscular.

El cupping o terapia con ventosas tomo auge a partir de los juegos olímpicos del Río 2016 en donde todo el mundo se preguntaba ¿qué eran las marcas violetas que llevaban deportistas de élite como Michael Phelps? Esta terapia ancestral puede ayudar a un atleta en su recuperación activa posterior a un entrenamiento intenso o una competencia, disminuyendo la tensión y fatiga muscular.

Las ventosas son una técnica que debe ser aplicada por un profesional de la salud que a partir de una evaluación y diagnóstico inicial determinan el tratamiento específico para cada caso.

Renovarse y tener una mejor calidad de vida.

Para necesidades específicas como dolor temporal o dolor crónico, nuestros especialistas de TotalPhysio pueden tratarlas según su condición.

Estamos a la altura de nuestra promesa de ayudar a nuestros pacientes a lograr su bienestar a través de masajes terapéuticos integrales.

¿Conoces las causas de la cifosis/xifosis ?

La cifosis es un arqueamiento de la columna vertebral o redondeo hacia adelante.

Las causas de las cifosis puede ser por:

  • Causa congénita
  • Enfermedades degenerativas de la columna (como la artritis o degeneración de discos)
  • Fracturas causadas por osteoporosis
  • Alguna lesión
  • Deslizamiento de una vértebra hacia adelante sobre otra (espondilolistesis)
  • Distrofia muscular
  • Tumores
  • Escoliosis
  • Espina bífida
  • Malas posturas

Los síntomas de la cifosis pueden ser los siguientes:

  • Apariencia redondeada de la columna
  • sensibilidad y rigidez de la columna
  • Fatiga
  • Dificultad para respirar (en casos graves)

Los estudios que se deben de realizar para corroborar si es una cifosis son:

  • Examen físico
  • Radiografía de la columna

El tratamiento para la cifosis cuando no es muy grave, es la fisioterapia, donde se trabajan estiramientos de los músculos afectados por la cifosis.

En caso de no ser tan grave pero que la cifosis este un poco más marcada se puede hacer uso de algún corsé más fisioterapia y en caso de que  la cifosis sea más marcada puede requerir cirugía.

 

¿Qué es la crioterapia?

Es una técnica profiláctica y terapéutica, que utiliza el frío como principio activo.

Algunos de sus efectos fisiológicos de su utilización sobre el cuerpo humano son:

  • Disminuir la temperatura y metabolismo tisular.
  • Disminuir el flujo sanguíneo.
  • Disminuir la inflamación y el edema.
  • Disminuir el dolor y el espasmo muscular.

Existen diferentes formas de aplicación de la crioterapia como:

  • Bolsa de hielo: Se utilizan de 20 a 30 minutos en zonas de músculos grandes.
  • Bolsas o paquetes frías (cold-paks): Se utiliza no mayor a 20 minutos.
  • Compresas frías: Se cambia cada 4 a 5 minutos por un lapso de 20 minutos.
  • Masaje con hielo: Se aplica por 7 a 10 minutos dando masajes circulares en la zona de lesión.
  • Aerosoles refrigerantes: Se hacen de 2 a 4 barridos en la zona de lesión.

Las indicaciones de la crioterapia son:

  • Cuadros postraumáticos agudos (musculoesquelético o posquirúrgico).
  • Algún padecimiento con espasticidad.
  • Procesos inflamatorios.

Se debe de tener precauciones con el uso de crioterapia en los siguientes casos:

  • Pacientes con disfunciones  vegetativas.
  • Rigidez articular.
  • Heridas abiertas.
  • Quemaduras por hielo.

Algunas de las contraindicaciones que se deben de tomar en cuenta cuando se aplica crioterapia son:

  • Trastornos vasculares periféricos.
  • Afecciones que cursan con vasoespasmo.
  • Arteriosclerosis.

En TotalPhysio contamos con tratamientos con hielo o crioterapia para lesiones aguadas, inflamaciones, dolores y edemas.

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