Lesión en Músculos isquiotibiales

Los músculos isquiotibiales están conformados por un grupo de 3 músculos: 

  • Bíceps femoral.
  • Semitendinoso.
  • Semimembranoso.

Una lesión en los isquiotibiales se puede producir por un estiramiento o una tensión la cual produce dolor y limitación en el movimiento de la rodilla ya que estos músculos ayudan a su flexión.

Causas:

  • Por prácticas pesadas de algún deporte en el cual se requiera correr, saltar o donde haya un estiramiento excesivo del músculo.
  • Una lesión anterior mal atendida.
  • Deficiencia en la flexibilidad del músculo.

Síntomas:

  • Dolor en la parte posterior de la pierna.
  • Inflamación.
  • Presencia de moretones en la parte posterior de la pierna.
  • Aumento de la sensibilidad.
  • Limitación en la movilidad de la pierna.
  • Debilidad muscular.

Fisioterapia:

Al momento de la lesión se coloca hielo e inmovilización para que disminuya el dolor y la inflamación.

Después del periodo agudo se trabajara lo siguiente:

  • Fortalecimiento muscular.
  • Utilización de agentes físicos para ayudar a desinflamar y la disminución de dolor.
  • Aumento de la flexibilidad muscular.

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Beneficios de la fisioterapia para la salud

Las técnicas, ejercicios y métodos empleados en la fisioterapia intervienen de forma positiva en la salud de los pacientes de diversas maneras. Estos son los principales beneficios de la fisioterapia:

  • Previene enfermedades y molestias: Muchos de los ejercicios utilizados en fisioterapia están destinados a reeducar conductas posturales y mejorar el organismo con el fin de evitar enfermedades y molestias futuras en personas de riesgo debido a determinados factores, como los padecimientos de columna.
  • Ayuda a frenar los efectos de enfermedades degenerativas: La fisioterapia está indicada, en muchos casos, para amortiguar y frenar el impacto de algunos efectos producidos por enfermedades degenerativas y lesiones cerebrales, como la esclerosis múltiple, la ELA o el Parkinson. Mediante técnicas como la fisioterapia neurológica se pueden tratar afecciones del sistema nervioso relacionadas con el tono postural y los patrones neuromotores patológicos, mientras que con la fisioterapia respiratoria se pueden combatir patologías del sistema respiratorio producidas por enfermedades degenerativas.
  • Fortalece el organismo: Refuerza las estructuras musculares, óseas y articulares, y facilita la amplitud de movimientos y la flexibilidad, lo que ayuda a prevenir lesiones y a recuperarse antes en caso de sufrir alguna; además, capacita al organismo para tolerar mejor el ejercicio ya que, a través de algunas técnicas como las utilizadas en la fisioterapia respiratoria, se puede aumentar la resistencia.
  • Aumenta el bienestar y la calidad de vida: Es uno de los objetivos principales de la fisioterapia. Los profesionales de esta disciplina no sólo están capacitados para diagnosticar, prevenir y curar, sino que el fisioterapeuta también puede ayudar a modificar las barreras ambientales en el ámbito laboral y doméstico con el objetivo de facilitar el acceso a todas las actividades sociales posibles. 

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La fisioterapia juega un gran papel en el envejecimiento saludable

La Fisioterapia juega un gran papel en el camino hacia un envejecimiento saludable. Alguna de las técnicas que se aplican, para paliar los dolores articulares de enfermedades crónicas son: la Fisioterapia Respiratoria, Fisioterapia en Suelo Pélvico y los ejercicios de movilidad o estiramientos.

A partir de los 60 años hay degeneración de los cartílagos de la rodilla, disminución progresiva de la masa y fuerza muscular, sarcopenia, reducción en la velocidad de la marcha y el tiempo de reacción para iniciar movimiento, así como de la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria y un descenso de la regulación de la glucosa.

Todo esto nos indica que el paciente puede tener fragilidad, un síndrome geriátrico considerado un estado fisiopatológico que predispone una mayor vulnerabilidad a padecer enfermedades y efectos adversos, por lo que es importante que se identifique de manera inmediata.

La prevención de los problemas musculoesqueléticos está en evitar la inmovilidad, pues de lo contrario podría desencadenar el inicio de otros síndromes geriátricos, como úlceras por presión o maltrato.

La  fisioterapia en tercera edad interviene con técnicas eficaces para tratar deficiencias motrices, programar ejercicio físico adaptado, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la resistencia y el equilibrio, valorar la postura y siempre orientados a devolver la confianza en sus capacidades a nuestros mayores.

Actividad física en el envejecimiento

En TotalPhysio te ayudamos a practicar ejercicio físico de manera apropiada para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento.

Los mayores que desarrollan una actividad física regular mejoran en:
-Equilibrio
-Fuerza
-Coordinación y control motor
-Flexibilidad
-Resistencia
En TotalPhysio te ayudamos a practicar #ejercicio físico de manera apropiada, ya que esa es la mejor herramienta disponible hoy día, para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento así como para fomentar la salud y tu bienestar.

Guillain-Barré

Es una enfermedad en la cual el sistema inmunológico ataca al Sistema Nervioso Periférico, en especial a los nervios que controlan los movimientos o los que se encargan de transmitir las sensaciones dolorosas, temperatura o de presión.

Puede afectar a ambos sexos en un rango de edad de 20 a 50 años aproximadamente pero afecta en mayor cantidad a hombres.

Causas

Las causas posibles son:

  • Aparición de Infecciones bacterianas o víricas
  • Vacunas
  • Intervenciones quirúrgicas.

Síntomas

  • Debilidad u hormigueo principalmente en miembros inferiores
  • Puede producir parálisis en piernas, brazos o músculos de la cara
  • Puede verse afectado el habla y la deglución
  • Lleva a afectar los músculos del tórax lo cual puede llegar a dificultar la respiración.

Terapia Física

En pacientes con síntomas graves y que lleguen a estar en cama la terapia consistirá en lo siguiente:

  • Movilizaciones pasivas
  • Ejercicios respiratorios
  • Cambios de posición en la cama para evitar úlceras por presión.

Para pacientes en los cuales los síntomas sean moderados las terapias consistirán en lo siguiente:

  • Movilizaciones activas asistidas o resistida
  • Ejercicios respiratorios
  • Ejercicios de estiramiento
  • Ejercicios de fortalecimiento muscular
  • Reeducación de la marcha.

En TotalPhysio nos preocupamos por brindar atención personalizada a cada uno de nuestros pacientes con tratamientos fisioterapéuticos  y terapias complementarias con el objetivo de rehabilitar a nuestros pacientes a que vivan sin dolor, a que continúen con sus actividades, y tengan una mejor calidad de vida.

En TotalPhysio contamos con equipos de alta calidad, para ayudar a nuestros pacientes a recuperarse de sus lesiones y a reincorporarse a sus actividades en el menor tiempo posible.

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¿Cómo ayuda la Fisioterapia en los trastornos de equilibrio?

Los trastornos del equilibrio como el vértigo y la inestabilidad son síntomas que pueden ser invalidantes para los pacientes en su calidad de vida y sus actividades de la vida diaria.

Algunas de las causas de los trastornos de equilibrio son:

  • Laberintitis y Neuritis vestibular.
  • Síndrome de Meniere.
  • Neurinoma del acústico.
  • Vértigo por ototoxicidad.
  • Vértigos vasculares.
  • Inestabilidades.
  • Trastorno del sistema nervioso como Parkinson.

Los síntomas son:

  • Mareos o vértigo, sensación de que todo da vueltas
  • Caerse o sensación de caer.
  • Inestabilidad o tambaleo al caminar.
  • Sensación de desvanecer o desmayarse.
  • Visión borrosa.Mareos o vértigo, sensación de que todo da vueltas.
  • Caerse o sensación de caer.

Las terapias de fisioterapia ayudan al paciente a mejorar estos síntomas por lo cual trabajamos:

  • Ejercicios vestibulares.
  • Ejercicios para mejorar la postura.
  • Reeducación de la marcha.
  • Se trabaja tono muscular. 

TERAPIA MANUAL ORTOPÉDICA

¿Qué es terapia manual ortopédica?

Es una especialización de la fisioterapia la cual es encargada del tratamiento de los padecimientos neuromusculares.

La Terapia manual incluye diferentes técnicas como:

  • Movilización articular
  • Manipulación articular
  • Estiramiento articular
  • Ejercicios de fuerza, resistencia y coordinación muscular
  • Masaje funcional
  • Movilización del sistema nervioso
  • Entre otras.

El objetivo de la terapia manual es :

  • Disminuir el dolor
  • Aumentar la movilidad articular
  • Previene lesiones a largo plazo.

Los padecimientos en los cuales se ven beneficiados por la Terapia Manual son:

  • Esguinces
  • Luxaciones
  • Tendinitis
  • Contracturas musculares
  • Patologias musculares
  • Bloqueos articulares
  • Osteoporosis
  • Roturas de fibras.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

Periostitis Tibial

La Periostitis Tibial es un síndrome en el cual hay dolor en la parte medial de la tibia causado por la inflamación del periostio que recubre al hueso.

El periostio es una membrana de tejido conectivo que recubre el hueso en cuál contiene los vasos sanguíneo y los nervios que proporcionan nutrición y sensibilidad al hueso.

Causas:

  • Esfuerzo repetitiva en la tibia y en partes blandas.
  • Realizar atletismo.
  • Aumentar de manera súbita de intensidad y distancia.
  • Correr en terrenos no aptos para el deporte.
  • Utilización de zapatos inadecuados para correr.
  • Tener pie plano.

Síntomas:

  • Dolor en la parte anterior de la tibia durante o después de una práctica deportiva.
  • Hipersensibilidad a la palpación.
  • Inflamación.
  • Crepitación.
  • Edema.

Terapia Fisioterapéutica:

-Se solicita la interrupción de la actividad física para que pueda estar en reposo.

  • Se aplica crioterapia para la disminución de dolor e inflamación.
  • Estiramientos.
  • Terapia manual.

Después de la fase aguda:

  • Trabajar ejercicios de fortalecimiento.

En conclusión, la periostitis es una lesión que se trata de forma conservadora con fisioterapia. El tratamiento a seguir dependerá del tiempo de evolución, pero se puede recuperar al 100% con constancia y trabajo mutuo del paciente y del fisioterapeuta. Además, sería importante seguir los consejos para su prevención.

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¿Qué es la lumbalgia?

La lumbalgia es el dolor localizado en la espalda baja, exactamente en la columna lumbar.

Causas:

  • Sobre esfuerzo muscular
  • Movimientos repetitivos donde se vea involucrada la columna lumbar
  • Artrosis
  • Osteoporosis
  • Mala postura
  • Realizar actividades de manera inadecuada (cargar cosas pesadas) etc.
  • Accidente automovilístico o algún tipo de traumatismo.

Síntomas:

  • Dolor en la zona baja de la espalda al realizar algún esfuerzo
  • Dolor a la palpación de la musculatura de la espalda
  • Espasmos musculares
  • Contractura muscular
  • Limitación en los arcos de movilidad.

Tratamiento Fisioterapéutico:

El objetivo principal de las sesiones de fisioterapia será la disminución del dolor así como la recuperación de los arcos de movilidad.

La terapia consiste en lo siguiente:

  • Relajación de musculos de la espalda 
  • Fortalecimiento de musculatura abdominal
  • Agentes térmicos para disminuir el dolor 
  • Electroterapia analgésica
  • Higiene postural.

En TotalPhysio contamos con el servicio de #Rehabilitación #Ortopédica
-Dolor de espalda, cuello, cadera, muñeca, codo, entre otros.
-Artritis
-Esguinces
-Dolor en nervio ciático
-Tendinitis
-Osteoporosis
– Rodilla.
Estamos ubicados en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.
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¿Cuáles son los beneficios del estiramiento muscular?

¿Qué es el estiramiento?

Son técnicas que tiene por objetivo alargar las fibras musculares para mantener la longitud del músculo.

Tipos de estiramiento:

  • Estiramiento estático:  Se estira el músculo o grupo muscular, moviendo lentamente una parte del cuerpo a una posición y manteniendo el estiramiento durante un tiempo.
  • Estiramiento FNP: Es una técnica en la que el músculo está contraído y se estira moviendo la extremidad a través del rango de movilidad de la articulación.
  • Estiramiento balístico: Se utilizan contracciones musculares para forzar la elongación muscular a través de movimientos de rebote sin realizar alguna pausa en algún punto de movimiento.
  • Estiramiento dinámico: Se produce mientras se realizan movimientos específicos para el deporte que se esté realizando.

Beneficios:

  • Mejora la flexibilidad, resistencia y fuerza muscular.
  • Reducción en las molestias y dolores musculares.
  • Mejora de la flexibilidad con el uso de estiramiento estático o FNP.
  • Buena movilidad muscular y articular.
  • Movimientos musculares más eficientes y fluidez motora.
  • Mayor capacidad para ejercer la fuerza máxima a través de rangos de movilidad más amplios.
  • Prevención de algunos problemas de la región lumbar.
  • Mejora la apariencia y la auto imagen.
  • Mejora el alineamiento corporal y de la postura.
  • Mejor calentamiento y enfriamiento en una sesión de ejercicio.

Los estiramientos musculares son una práctica necesaria para la correcta función del sistema musculoesquelético ayudando a prevenir lesiones, a ganar eficacia y recuperar las secuelas después de un trabajo intenso, a lograr una mejor rehabilitación en aquellas personas que se están recuperando de alguna lesión o personas que ya han sufrido alguna lesión.

En Totalphysio contamos con Tratamientos para lesiones deportivas y ortopédicas. Terapia Física. ¡Llama ya! 📞55-7589-8447

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Fisioterapia en pie varo

El pie varo es una deformidad en el pie en el cual el retropié se encuentre en eversión (hacia afuera).

En esta deformidad del pie puede haber dolor e inflamación en el arco del pie, dedos en garra, pie plano y alteraciones de la marcha.

Causas:

Está patologia afecta mas a los bebés y a los niños,ya que durante el embarazo los bebés pueden adoptar posturas inadecuadas en la cual el pie se vea afectado teniendo una mala posición.

En caso de niños o adultos la deformidad se da por problemas musculares o ligamentosos.

Síntomas

  • Eversión del pie
  • Cambios en el tono muscular
  • Desviación del tobillo y aumento de la altura
  • Rigidez articular
  • Alteraciones en la marcha.

Tratamiento fisioterapéutico:

  • Movilizaciones de tobillos
  • Ejercicios de fortalecimiento
  • Ejercicios de estiramientos
  • Disminución del dolor.

En TotalPhysio contamos con el servicio de Rehabilitación Ortopédica
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-Artritis
-Esguinces
-Dolor en nervio ciático
-Tendinitis
-Osteoporosis
– Rodilla, patologías de pie.
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