Síndrome de la cintilla iliotibial

La cintilla o banda iliotibial es un tendón que recorre la parte externa de la pierna y que conecta la parte superior del hueso pélvico hasta la rodilla.

El síndrome de la cintilla iliotibial es la inflamación del tendón por el roce con el cóndilo lateral del fémur el cual produce dolor, afectando mayormente a corredores.

Causas:

  1. Pie plano/ pie cavo.
  2. Debilidad en abductores de cadera.
  3. Restricción miofascial el músculo de la fascia lata. 
  4. Entrenamientos pesados en corredores.
  5. Utilización de zapatos inadecuados.
  6. Correr en zonas no aptas como terrenos irregulares.

Síntomas:

  1. Dolor en la parte lateral de la rodilla.
  2. Dolor al realizar la práctica deportiva.

Tratamiento Fisioterapéutico:

Nuestro objetivo con el tratamiento fisioterapéutico es la disminución del dolor y lograra que el paciente se integre nuevamente a su práctica deportiva

El tratamiento consistirá en lo siguiente:

  1. Ultrasonido terapéutico.
  2. Electroterapia analgésica.
  3. Ejercicios de estiramiento.
  4. Ejercicios de fortalecimiento.
  5. Ejercicios de propiocepción.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia. Mayor información…

Tendinitis Aquílea

Es una patología del tendón de Aquiles que se encuentra en la parte posterior de la pierna y llega al talón, la cual se inflama y produce dolor cerca de la parte inferior del pie.

Causas:

  • Tensión repetitiva del tendón;
  • Debilidad;
  • Personas que únicamente practican deporte los fines de semana;
  • Aumento de intensidad repentina en algún entrenamiento;
  • Uso de calzado inadecuado para entrenar;
  • Obesidad;
  • Pie plano;
  • Mayor frecuencia en hombres.

Síntomas:

  • Dolor en la parte posterior de la pierna;
  • Rigidez matutina;
  • Dolor ligero sin realizar ninguna actividad.

Tratamiento Fisioterapéutico:

  • Colocación de hielo para la inflamación;
  • Inmovilización para una mejora en la recuperación del tendón; 
  • Movilizaciones pasivas de tobillo;
  • Fortalecimiento del tendón; 
  • Terapia manual;
  • Ejercicios de estiramiento;
  • Ejercicios isométricos.

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ROTURA DEL MANGUITO ROTADOR

Las roturas del manguito de los rotadores del hombro, se puede clasificar en función de la profundidad, la forma, la movilidad y el tamaño.

En cuanto a la profundidad y la forma, pueden ser de espesor parcial o total; las de espesor parcial pueden afectar al lado bursal o al lado articular, y las de espesor total pueden ser en forma de “U”, de “L”, de “L” invertida o en semiluna.

En cuanto a la movilidad, la rotura puede ser móvil y reductible o retraída e irreductible. En cuanto al tamaño, la rotura puede ser pequeña (<1 cm), mediana (1-3 cm), grande (3-5 cm) o masiva (>5 cm).

La mayoría de los desgarros del manguito de los rotadores comienza en la denominada área crítica hipovascular del tendón del supraespinoso; a continuación, se extiende al resto del tendón del supraespinoso y a nivel posterior afectando al infraespinoso y al redondo menor y posteriormente, cruza la corredera bicipital y afecta al subescapular.

Si progresa se llamaría artropatía del manguito rotador.

Entre los síntomas de la lesión del manguito rotador podemos encontrar:

  • Dolor: el cual aparece normalmente en la noche.
  • Inflamación
  • Perdida de fuerza para cualquier tipo de movimiento que involucre la elevación del hombro.
  • La crepitación o chasquido articular.
  • Y por último la inmovilidad e incapacidad de realizar las actividades de la vida diaria; debido al atraimiento del tendón del supraespinoso como consecuencia de su pinzamiento por debajo del acromion.

El tratamiento varía por estos factores:

  • Tipo y tamaño del desgarro
  • Calidad de los tejidos
  • Técnica quirúrgica utilizada
  • Seguridad de la reparación
  • Edad
  • Nivel de actividad
  • Objetivos personales de cada paciente.

Es importante destacar que la lesión del manguito rotador puede afectar en cualquier edad, sin importar la tarea que se desempeñe, lo que siempre te recomendamos es que, ante cualquier tipo de dolencia muscular, acudas con un  fisioterapeuta. La atención inmediata de esta lesión te ahorrará muchos tipos de complicaciones y acelerará tu proceso de rehabilitación y de recuperación funcional.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

El tratamiento de la lesión del manguito rotador como en otras lesiones, siempre será trabajo en conjunto donde estarán involucrados los analgésicos, el reposo supervisado y el tratamiento fisioterapéutico en sus diferentes técnicas con el fin de que la cirugía sea la última opción.

El tratamiento fisioterapéutico estará orientado a la eliminación del dolor, a la optimización del movimiento para finalmente devolver la funcionabilidad completa al paciente.

¿Conoces el término Tenosinovitis de Quervain?

Nuestras manos son de los instrumentos más importantes que tenemos los seres humanos para realizar actividades, y la incidencia de lesiones en nuestras manos en el ámbito laboral son de las más frecuentes, ya que la mayor parte de las tareas las realizamos con ellas., y es donde la mayoría de los accidentes se presentan y la Tenosinovitis de Quervain puede ser el resultado de esto.

 

 

 

 

 

 

Definición de una tendinitis y tenosinovitis de Quervain.

La Tendinitis, es un término general que puede describir numerosos estados patológicos de un tendón, pero esencialmente se refiere a una respuesta inflamatoria de un tendón.

A su vez, la Tenosinovitis es la inflamación de la vaina que recubre o protege al tendón.

Durante la actividad muscular, un tendón debe moverse o deslizarse sobre otras estructuras de su entorno, cada vez que se contrae el músculo. Si se lleva a cabo repetidamente un movimiento concreto, el tendón se irrita y se inflama.

¿Cómo se produce?

Se produce cuando se hinchan los 2 tendones que se encuentran alrededor de la base del pulgar. La hinchazón hace que se inflamen las vainas que cubren los tendones. Esto ejerce presión en los nervios cercanos, lo que provoca dolor y entumecimiento. Suele afectar a las mujeres de entre 30 y 50 años de edad y se produce principalmente por factores mecánicos como profesiones que requieren de uso manual y recientemente por el uso de teclados y una mala posición de la mano durante su uso o la práctica de video juegos.

Síntomas

Dolor en el movimiento de inclinación en la base del pulgar y a la palpación el cual puede subir hacia al antebrazo, se puede dar de forma repentina o puede desarrollarse poco a poco, hinchazón en la base del pulgar y/o entumecimiento del pulgar.

Para tratar el padecimiento es indispensable acudir con un fisioterapeuta el cual te ayudará a reducir el dolor e inflamación con medios físicos como puede ser con calor (compresas), frío (compresas), termoterapia (Terapia con parafina), así como masajes terapéuticos (Masoterapia).

Masoterapia

Terapia con Parafina

La terapia con parafina consiste aplicar calor en la zona afectada, se forman 8 a 10 capas puede ser diferentes zonas ejemplo: manos, pies, clavícula. Además tiene efectos desinflamatorios, analgésicos, facilita la movilidad.

Terapia con Parafina

Termoterapia con Parafina

Dependiendo del grado de dolor  tu  fisioterapeuta te brindará recomendaciones, te enseñará ejercicios para tu rehabilitación, así como el indicarte que movimientos podrían estar afectando y que no deberías de realizar.

Ejercicios de Rehabilitación

Ejercicios de Rehabilitación

En casos crónicos se recomienda una infiltración en la zona, en caso de no ceder, la opción es la cirugía.

Somos una Clínica de Fisioterapia y Rehabilitación Integral

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