Beneficios de la fisioterapia para la salud

Las técnicas, ejercicios y métodos empleados en la fisioterapia intervienen de forma positiva en la salud de los pacientes de diversas maneras. Estos son los principales beneficios de la fisioterapia:

  • Previene enfermedades y molestias: Muchos de los ejercicios utilizados en fisioterapia están destinados a reeducar conductas posturales y mejorar el organismo con el fin de evitar enfermedades y molestias futuras en personas de riesgo debido a determinados factores, como los padecimientos de columna.
  • Ayuda a frenar los efectos de enfermedades degenerativas: La fisioterapia está indicada, en muchos casos, para amortiguar y frenar el impacto de algunos efectos producidos por enfermedades degenerativas y lesiones cerebrales, como la esclerosis múltiple, la ELA o el Parkinson. Mediante técnicas como la fisioterapia neurológica se pueden tratar afecciones del sistema nervioso relacionadas con el tono postural y los patrones neuromotores patológicos, mientras que con la fisioterapia respiratoria se pueden combatir patologías del sistema respiratorio producidas por enfermedades degenerativas.
  • Fortalece el organismo: Refuerza las estructuras musculares, óseas y articulares, y facilita la amplitud de movimientos y la flexibilidad, lo que ayuda a prevenir lesiones y a recuperarse antes en caso de sufrir alguna; además, capacita al organismo para tolerar mejor el ejercicio ya que, a través de algunas técnicas como las utilizadas en la fisioterapia respiratoria, se puede aumentar la resistencia.
  • Aumenta el bienestar y la calidad de vida: Es uno de los objetivos principales de la fisioterapia. Los profesionales de esta disciplina no sólo están capacitados para diagnosticar, prevenir y curar, sino que el fisioterapeuta también puede ayudar a modificar las barreras ambientales en el ámbito laboral y doméstico con el objetivo de facilitar el acceso a todas las actividades sociales posibles. 

INFORMACIÓN DE CONTACTO

Laguna San Cristóbal 241, Anáhuac 2a Secc.
11320 Ciudad de México, CDMX

Fisioterapia en traumatología

La Fisioterapia en Traumatología es una especialidad la cual ayuda a prevenir, tratar y curar lesiones/enfermedades traumáticas en ayuda de agentes físicos.

Algunas de las lesiones o enfermedades que se tratan son:

  • Esguinces
  • Fracturas
  • Luxaciones
  • Contracturas
  • Amputaciones
  • Tendinitis
  • Rotura de ligamentos
  • Entre otras.

Algunos de los síntomas que se tratan son los siguientes:

  • Dolor
  • Inflamación
  • Limitación en la movilidad/ inmovilidad
  • Limitación en actividades de la vida diaria.

En TotalPhysio, tras la evaluación, nuestros Fisioterapeutas trabajan con el paciente para establecer objetivos y desarrollar un plan de fisioterapia personalizado, basándose en la evaluación inicial del paciente, la evidencia científica de los tratamientos para cada patología y en la propia experiencia clínica, entre los más habituales, empleamos:

  • Electroterapia analgésica
  • Movilizaciones pasivas
  • Movilizaciones activas
  • Crioterapia
  • Ultrasonido
  • Láser terapéutico
  • Masaje
  • Vendaje neuromuscular.

¿Por qué acudir periódicamente a las sesiones de Fisioterapia?

Si bien asistimos a sesiones de fisioterapia por alguna lesión, poder mejorar los rangos de movilidad de una articulación o por dolor, también podemos asistir para prevenir futuras lesiones si es que realizamos alguna actividad física,  movimientos repetitivos que se realizan en el trabajo o por malas posturas que adoptamos al estar mucho tiempo parados o sentados.

Asistir a sesiones de Fisioterapia es la primera opción en las personas que  tienen dolor o limitación ya que no quieren algun tratamiento farmacológico o quirúrgico

La terapia física puede devolver la movilidad, la libertad y la independencia, hay una diferencia importante en las vidas de las personas que toman esto como una opción.

Los servicios de un buen terapeuta físico puede reducir el impacto a largo plazo de enfermedad o de accidente, así como asistencia en la prontitud y la totalidad de la recuperación, pero también es importante saber que se debe ser regular en la asistencia de las terapias ya que al no realizarlas constantemente el dolor puede regresar y la fuerza y la movilidad que se ganó se puede perder por inactividad.

Se recomienda acudir a Terapia Física de 4 a 5 veces por semana en caso de que sea un padecimiento agudo, si es crónico se recomienda por lo menos de 2 a 3 sesiones y por lo menos 1 vez a la semana si es que se realiza algún deporte (para prevención de lesiones).

También es importante realizar la terapia que asigne el terapeuta físico en casa, 3 veces al día o por lo menos 2, ya que realizarlo en el hogar nos ayuda a que la recuperación sea mayor y en menor tiempo, ganamos más movimiento en las articulaciones, fuerza y las disminución del dolor que es por lo que normalmente se acude a las sesiones.

En TotalPhysio contamos con especialistas certificados para ayudarle a entender su padecimiento, contestar sus dudas y brindarle un diagnóstico.

Desde Fisioterapia hasta masajes terapéuticos, podemos asegurar que recibirá el mejor tratamiento para ayudarle a superar
 su padecimiento.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar a controlar la artritis?

Existen muchos tipos de artritis, incluyendo osteoartritis (OA) y artritis reumatoide (RA). Estos causan dolor, calor y rigidez en las articulaciones y pueden afectar a personas de todas las edades. Este artículo explica cómo la fisioterapia puede ayudar.

Pero antes…¿Qué es la artritis?

Existen más de 200 tipos de artritis y condiciones relacionadas. En la osteoartritis las articulaciones muestran signos de desgaste, que aumentan con el paso del tiempo. En la artritis reumatoide, el sistema inmune del cuerpo ataca las articulaciones, que pueden llegar a ser de color rojo e hinchadas si no se tratan.

La mayoría de los tipos de artritis se pueden presentar por varias razones. Si hay artritis en su familia, puede ser más probable que la desarrolle. Sin embargo, la artritis puede comenzar repentinamente, sin ninguna causa obvia, a cualquier edad.

¿Cuáles son los síntomas de la artritis?

  • La artritis provoca dolor y rigidez.
  • La artritis puede afectar a personas de cualquier edad.
  • Los signos de advertencia de la artritis pueden incluir dolor, hinchazón (a veces), rigidez o dificultad para mover una articulación. Debe consultar a su médico si presenta estos síntomas durante dos o más semanas.
  • Existen diversos tratamientos que permiten reducir el dolor y la rigidez.

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar a controlar la artritis?

El ejercicio puede ayudar a controlar algunos de los síntomas de la artritis. Los Fisioterapeutas proporcionan asesoramiento y educación sobre los ejercicios, alivio del dolor y maneras de manejar su condición. Los Fisioterapuetas pueden enseñarte a mejorar tu movimiento articular y tu caminar, así como cómo fortalecer tus músculos.



Tu fisioterapueta puede ofrecerte ejercicios en el agua, en tal vez tu piscina local. También pueden ofrecer acupuntura para algunas condiciones. Ser activo puede realmente ayudarte a mantenerte móvil e independiente.

También es probable que acudas con un fisioterapeuta antes y después de una operación conjunta, como una rodilla total o reemplazo total de cadera.

Tu Fisioterapueta te ayudará a que logres caminar correctamente y se asegurará de tu correcta recuperación.

En TotalPhysio nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

Terapia manual una excelente opción para las lesiones ortopédicas

La Terapia Manual Ortopédica es uno de los pilares del trabajo que realizamos en TotalPhysio para ayudar a nuestros pacientes con sus lesiones ortopédicas. La terapia manual es una especialidad de la fisioterapia que se dedica a la evaluación y  tratamiento de alteraciones neuro-músculo-esqueléticas, a partir del razonamiento clínico y la evidencia científica en donde se aplican estrategias de tratamiento muy especializadas que incluyen técnicas manuales y ejercicios terapéuticos.

Las técnicas  aplicadas en la terapia manual ortopédica son de gran utilidad para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción neuro-músculo-esquelética de la columna vertebral así como de las extremidades. Las técnicas de terapia manual ortopédica favorecen  la movilización articular de forma directa y/o refleja, promueven reacciones fisiológicas que equilibran y normalizan las diversas alteraciones musculares, osteoarticulares, orgánicas y funcionales, disminuyendo sus manifestaciones dolorosas.

Dentro de los principales objetivos de estas técnicas manuales:

  • Recuperar la movilidad
  • Aliviar el dolor articular y/o muscular
  • Mejorar la funcionalidad del paciente

Para poder diagnosticar y tratar diversos problemas se usa el tacto y entre los principales beneficios de las terapias manuales ortopédicas podemos destacar los siguientes:

  • Proporciona un estado de relajación y descanso consiguiente disminución del estrés.
  • Aumento del bienestar y de la calidad de vida del paciente.
  • Combate el insomnio.
  • Relajación de la musculatura y las contracturas.
  • Combate el estrés y la ansiedad.
  • Reactiva la circulación sanguínea y linfática.
  • Reduce el tiempo de la recuperación muscular.
  • Da mayor elasticidad a los tejidos musculares.
  • Previene lesiones.
  • Mejora la elasticidad de la piel y tiene efectos reafirmantes.
  • Mejora la movilidad articular.
  • Disminuye el cansancio asociado a la fatiga muscular.
  • Produce una mejora general del estado físico y emocional.

En TotalPhysio contamos con tratamientos de Fisioterapia manual para una atención personalizada y profesional. ¡No esperes más! y agenda tu cita: contacto@totalphysio.mx

¿Cómo puedes evitar Lesiones Deportivas?

¿Alguna vez has tenido una lesión que te impida continuar con tus actividades deportivas?

Las lesiones deportivas no únicamente pueden afectar a los atletas profesionales sino también a cualquier persona que realiza ejercicio.

La buena noticia es que hay ciertos pasos que puedes seguir para evitar lesiones.

  • El CALENTAMIENTO: antes de comenzar a hacer ejercicio tiene varios beneficios, como:

   -Mayor flujo de sangre y oxígeno a los músculos.   

   -Mayor flexibilidad.

   -Mayor relajación.

  • El ESTIRAMIENTO: antes y después del ejercicio puede mejorar tu flexibilidad y te beneficiará al prevenir alguna lesión.
  • USO DE ACCESORIOS CORRECTOS: como cascos y protectores bucales, rodilleras, etc.. y asegurarnos de utilizarlos correctamente.
  • TÉCNICA: no tiene sentido esforzarnos en hacer ejercicio si tenemos una mala técnica, ya que esto es una forma casi infalible de terminar lesionado.
  • CONOCER NUESTRO LÍMITE: cuando hacemos  ejercicio es importante escuchar a nuestro cuerpo y saber cuándo detenernos.
  • ENFRIAMIENTO: la recuperación es una parte esencial de todo programa de entrenamiento, implica una actividad suave entre 5-15 minutos, como caminar y hacer estiramiento combinado con respiraciones profundas.
  • HIDRATACIÓN: hay que asegurarnos  de reponer los líquidos  perdidos durante el ejercicio. 
  • NUTRICIÓN: comer los alimentos adecuados antes, después o durante una sesión de ejercicio o entrenamiento ayudará a recuperar energía y nutrir al sistema musculoesquelético.
  • FISIOTERAPIA: recibir masajes regulares antes y/o después del ejercicio nos ayudan a la estimulación y a la recuperación de nuestros músculos ya que aumentan el flujo de sangre y oxígenan en el cuerpo mejorando la movilidad y flexibilidad de nuestro cuerpo.

Los Fisioterapeutas pueden identificar cualquier área que necesite atención.

En TotalPhysio contamos con Terapias Deportivas: Se maneja todo el sistema Músculo-Esquelético: aplicando ejercicios para desarrollar masa muscular, con ejercicios de fortalecimiento, estiramiento, se aplica también en pacientes candidatos a prótesis, post-quirúrgicos, contracturas, esguinces, tendinitis, gonartrosis, etc.

📞 55-7589-8447 

📩contacto@totalphysio.mx

⏱Lun – Vier de 9:00 a 19:00 | Sáb. de 9:00 a 15:00

¿Qué es la Fisioterapia?

La Fisioterapia es una disciplina de la Salud que ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica que, en muchos casos, ayuda a mitigar los síntomas de múltiples padecimientos, tanto agudos como crónicos.

Frecuentemente se relaciona la Fisioterapia o a los Fisioterapeutas con el masaje, pero su arsenal de técnicas terapéuticas es mucho más amplio.

La fisioterapia ayuda a restaurar el movimiento y la función cuando alguien se ve afectado por una lesión, enfermedad o discapacidad.

Los fisioterapeutas ayudan a las personas afectadas por lesiones, enfermedades o discapacidades a través del movimiento y el ejercicio, la terapia manual, la educación y el asesoramiento.

Mantienen la salud para las personas de todas las edades, ayudando a los pacientes a controlar el dolor y prevenir la enfermedad.

La profesión ayuda a fomentar el desarrollo y facilitar la recuperación, permitiendo que las personas permanezcan en el trabajo mientras les ayuda a permanecer independientes durante el mayor tiempo posible.

En TotalPhysio nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

¿Qué esperas  al acudir a un fisioterapeuta?

Cuando consultas con un Fisioterapeuta, evaluará tu problema y te dará consejos. Pueden también proponerte un tratamiento físico.



Para que tu fisioterapeuta pueda evaluar tus movimientoses te sugerimos que desde tu primera cita vistas ropa cómoda.

La fisioterapia es la tercera en importancia después de los médicos y enfermeras.

Los Fisioterapuetas pueden desarrollar su profesión en:

  • Colegios de integración
  • Colegios especiales
  • Gimnasios, centros y clubes deportivos
  • Centros de Salud Hospitales generales
  • Hospitales y servicios especializados
  • Hospitales psiquiátricos
  • Residencias de la Tercera Edad
  • Gabinetes privados Mutualidades laborales y aseguradoras privadas.
  • Asociaciones y grupos de autoayuda
  • Centros de Día Centros de enseñanza Balnearios y SPA
  • Empresas
  • Centros de Fisioterapia

A través de estudios clínicos e investigación se ha demostrado que la fisioterapia es un tratamiento en el que se puede confiar.

Te invitamos a conocer nuestros servicios en el siguiente enlace: www.totalphisio.mx

¿Qué hacen los fisioterapeutas?

La fisioterapia es una profesión basada en la ciencia y toma un enfoque de “persona entera” para la salud y el bienestar, que incluye el estilo de vida general del paciente.

En esencia está la participación del paciente en su propio cuidado, a través de la educación, la conciencia, el empoderamiento y la participación en su tratamiento.

Usted puede beneficiarse de la fisioterapia en cualquier momento de su vida. La fisioterapia ayuda de forma importante con dolor de espalda o lesión repentina, manejo de condiciones médicas a largo plazo como asma, y ​​en la preparación para el parto o un evento deportivo.

La fisioterapia es una profesión de salud basada en el grado. Los Fisioterapéutas utilizan sus conocimientos y habilidades para mejorar una gama de condiciones asociadas con diferentes sistemas del cuerpo, tales como:

Neurológico: (accidente cerebrovascular, esclerosis múltiple, Parkinson).
Neuromusculoskeletal: (dolor de espalda, trastorno asociado con latigazo, lesiones deportivas, artritis).
Cardiovascular: (enfermedad cardíaca crónica, rehabilitación después de un ataque al corazón).
Respiratorio: (asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, fibrosis quística). Los fisioterapeutas trabajan en una variedad de especialidades en salud y asistencia social. Además, algunos fisioterapeutas están involucrados en la educación, la investigación y la gestión de servicios.

En TotalPhysio Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.