¿Cómo ayuda la Fisioterapia en los trastornos de equilibrio?

Los trastornos del equilibrio como el vértigo y la inestabilidad son síntomas que pueden ser invalidantes para los pacientes en su calidad de vida y sus actividades de la vida diaria.

Algunas de las causas de los trastornos de equilibrio son:

  • Laberintitis y Neuritis vestibular.
  • Síndrome de Meniere.
  • Neurinoma del acústico.
  • Vértigo por ototoxicidad.
  • Vértigos vasculares.
  • Inestabilidades.
  • Trastorno del sistema nervioso como Parkinson.

Los síntomas son:

  • Mareos o vértigo, sensación de que todo da vueltas
  • Caerse o sensación de caer.
  • Inestabilidad o tambaleo al caminar.
  • Sensación de desvanecer o desmayarse.
  • Visión borrosa.Mareos o vértigo, sensación de que todo da vueltas.
  • Caerse o sensación de caer.

Las terapias de fisioterapia ayudan al paciente a mejorar estos síntomas por lo cual trabajamos:

  • Ejercicios vestibulares.
  • Ejercicios para mejorar la postura.
  • Reeducación de la marcha.
  • Se trabaja tono muscular. 

Tipos de ejercicio terapéutico

Los ejercicios terapéuticos se clasifican de acuerdo con el objetivo y el propósito de los ejercicios en muchos tipos:

  • Ejercicios de rango de movimiento que apuntan a mantener y aumentar la amplitud de movimiento con técnicas de movilización de articulaciones y estiramiento de tejidos blandos.
  • Todo tipo de ejercicios de rendimiento muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia con ejercicios de resistencia.
  • Ejercicios posturales para mejorar la postura y corregir la postura incorrecta.
  • Variedad de ejercicios de equilibrio y coordinación.
  • Ejercicios de relajación y respiración.

El ejercicio terapéutico en fisioterapia

El ejercicio terapéutico es un componente clave de cualquier programa de rehabilitación y debe incluirse como parte de la atención simultánea de cualquier paciente. Los fisioterapeutas han estado utilizando este tipo ejercicios con gran éxito desde la concepción de la profesión a principios del siglo XX y se ha demostrado que son fundamentales para mejorar la función, el rendimiento y la discapacidad.

Un programa personalizado de terapia física puede ayudar a las personas a recuperar su nivel anterior de funcionamiento. Además, el ejercicio terapéutico ayuda a fomentar actividades y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones adicionales y mejorar la salud y el bienestar en general.

Beneficios del ejercicio terapéutico

Además de ser un gran aliado en la rehabilitación de lesiones, el ejercicio terapéutico también ayuda a prevenir molestias, lesiones y disfunciones. En este sentido, el ejercicio terapéutico ofrece una gran cantidad de beneficios y ventajas. Entre ellas destacan las siguientes:

  • Reduce o elimina el dolor. Los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función muscular y articular para reducir el dolor.
  • Evita la cirugía en muchos casos. En los que no, el ejercicio terapéutico previo ayuda a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.
  • Mejora la movilidad.
  • Acelera la recuperación de una lesión física.
  • Acelera la recuperación tras una lesión deportiva.
  • Ayuda a prevenir lesiones físicas de todo tipo, incluidas las lesiones deportivas.
  • Favorece la recuperación y mejora la funcionalidad, si el paciente ha sufrido un accidente cerebrovascular.
  • Mejora el equilibrio y evita caídas .
  • Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.

En la Clínica TotalPhysio somos un equipo de fisioterapeutas  especializados en ejercicio terapéutico.  Puedes realizar tus consultas poniéndote en contacto con nosotros o visítanos en nuestra Clínica de Fisioterapia ubicada en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal. Anáhuac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de México, CDMX, Miguel Hidalgo

Estamos para ayudarte.  Nuestros teléfono es el: 55-7589-8447 Nuestro mail: contacto@totalphysio.mx


Dolor Crónico y Fisioterapia

¿Qué es el dolor?

International Association for the Study of Pain define el dolor : “una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesión tisular real o potencial (se refiere a qué no haya una lesión verificable)”.

Ronald Melzack propuso la teoria Neuromotriz del cerebro, explica qué factores están presentes  en el tema del dolor de manera integral.

La Neuromotriz es una red neuronal que recibe impulsos y genera una impresión única para cada persona. Por está razón cada persona percibe y siente de manera diferente el dolor en comparación a otras.

El sistema nervioso central se activa y está regido por áreas cognitivas, sensitivas y emocionales dan respuestas el sistema inmune, endocrino y sistema nervioso autónomo.

La Fisioterapia es efectiva en el tratamiento del dolor crónico.

Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de tratamiento individualizado que combine las más adecuadas técnicas para abordar el problema subyacente, entre las que podemos incluir:

Ejercicio: las personas que hacen ejercicio regularmente experimentan menos dolor.

Gestión del estrés: la relajación, la visualización y la exposición gradual a eventos que producen estrés pueden ayudar a las personas a reducir el dolor y mejorar sus capacidades funcionales.

Higiene del sueño: los fisioterapeutas puede ayudar a educar a las personas sobre la higiene del sueño para ayudar a combatir el círculo vicioso del dolor persistente.

Educación sobre neurociencia del dolor: los fisioterapeutas pueden educar a las personas sobre la conciencia moderna del dolor que destaca los procesos involucrados en este.

¿Qué es el dolor crónico?

El dolor crónico, persistente o prolongado es un dolor que continúa durante más de 3 meses.

Suele considerarse como un dolor que persiste más allá del tiempo habitual que los tejidos tardan en curar después de una lesión.

Principales causas y condiciones de dolor crónico

¿Cómo ayuda la Fisioterapia?

La Fisioterapia ayuda a las personas con dolor crónico a desarrollar las habilidades que necesitan para manejar y controlar su estado, aumentar su actividad y mejorar su calidad de vida.

El ejercicio terapéutico está incluido en todas las guías para el tratamiento del dolor crónico.

Los Beneficios del ejercicio para dolor crónico:

Flexibilidad: mantener la flexibilidad y el movimiento.

Cardiovascular: Importante para la salud cardiovascular.

Fuerza: Ayuda a construir y mantener el tono muscular.

Estado Anímico: Ayuda el estado de ánimo y bienestar en general.

En resumen el tema del dolor es una respuesta maravillosa del cuerpo dónde hay varios sistemas del cuerpo que se activan para que nosotros nos demos cuenta de que algo está pasando y por esa razón es importante acudir con profesionales. En el caso de la fisioterapia se atienden problemas en los tendones, músculos, ligamentos, huesos,  partes del cuerpo donde las personas pueden presentar dolor.

Lesiones más importantes de hombro

La articulación del hombro se compone de tres huesos: la clavícula, el omóplato y el húmero

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo. También puede ser inestable debido a que la cabeza  del húmero es más grande que la cavidad del hombro que la sujeta. 
Para permanecer en una posición estable o normal, el hombro debe estar anclado por músculos, tendones y ligamentos.
Ya que el hombro es una de las articulaciones más inestables del cuerpo es muy común que pueda presentar alguna lesión.

Las lesiones más comunes del hombro son:


Lesión del manguito de los rotadores

El pinzamiento del manguito de los rotadores aparece con frecuencia en la práctica de deportes que requieren que los brazos se muevan por encima de la cabeza de forma repetida, como lanzar la pelota en el béisbol, levantar pesas por encima del hombro, durante el saque en deportes de raqueta, y al nadar en estilo libre, mariposa o espalda. 

Mover repetidamente el brazo por encima de la cabeza hace que el extremo del hueso del brazo pince el músculo de los rotadores contra la parte superior de la escápula, lo que produce una inflamación de los músculos.

Si la persona sigue realizando el movimiento a pesar de la inflamación, el tendón puede debilitarse y romperse.


Hombro congelado

El hombro congelado, llamado también capsulitis adhesiva, causa dolor y rigidez en el hombro. Con el paso del tiempo, se genera gran dificultad para mover el hombro.

Es más frecuente que afecte a personas en edades entre los 40 y 60 años, y ocurre más en las mujeres que en los hombres.

Hombro doloroso


Se define como aquel dolor que se sitúa en la región del hombro y aparece con algunos movimientos del brazo. El hombro doloroso es una de las consultas médicas más frecuentes, y llega a afectar al 25% de la población en algún momento de la vida. Es más frecuente en personas de edad avanzada o que realizan trabajos pesados.

Fracturas

Las fracturas proximales del húmero por lo general son el resultado de una caída sobre el brazo extendido. A veces son consecuencia de un golpe directo. Con frecuencia los fragmentos óseos no se desplazan de su posición y por lo tanto tienden a consolidar por sí solos.Las fracturas de la zona superior del brazo son frecuentes entre las personas de edad avanzada.

Luxación

La luxación de hombro es una lesión que se da con cierta frecuencia en la práctica deportiva y se produce cuando la cabeza del húmero se sale del glenoides, ocasionando un intenso dolor que impide mover el brazo.

Tratamiento 

El primer tratamiento para los problemas del hombro es el reposo, hielo, compresión y elevación (método RICE, en inglés).
Posterior a la inmovilización se utiliza ultrasonido terapéutico, electroterapia y ejercicios para poder fortalecer los músculos y ligamentos que fijan la articulación.

En TotalPhysio contamos con especialistas certificados para ayudarle a entender su padecimiento, contestar sus dudas y brindarle un diagnóstico.

Desde Fisioterapia hasta masajes terapéuticos, podemos asegurar que recibirá el mejor tratamiento para ayudarle a superar su padecimiento.

Beneficios del Ejercicio Terapéutico

El ejercicio terapéutico es distinto de lo que la mayoría de las personas piensan sobre el ejercicio.  Cuando hablamos de ejercicio terapéutico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, destinado a corregir problemas específicos. Este tipo de ejercicio está basado en movimientos corporales prescritos por un profesional sanitario cuyo objetivo es recuperar la flexibilidad, la fuerza y ​​la resistencia relacionadas con problemas físicos específicos.

El ejercicio terapéutico puede variar desde actividades altamente seleccionadas restringidas a músculos específicos o partes del cuerpo, hasta actividades generales y vigorosas que pueden devolver a un paciente convaleciente a retomar su actividad física.

Objetivos del Ejercicio Terapéutico

El objetivo final de un programa de ejercicio terapéutico es lograr un nivel óptimo de movimiento libre de síntomas durante actividades físicas básicas o complejas para:

  • Mejorar y restaurar la función física.
  • Evitar la pérdida de la función.
  • Mejorar las capacidades funcionales de un paciente.
  • Prevenir y disminuir el impedimento y la discapacidad.
  • Mejorar el estado general de salud, la forma física y la sensación de bienestar.

Beneficios del ejercicio terapéutico

El ejercicio terapéutico influye de forma positiva en nuestro cuerpo, ya que incide en muchos aspectos:

  • Mejora el sistema cardiovascular, disminuyendo el riesgo de patologías y favoreciendo la circulación.
  • Influye de forma positiva en el sistema nervioso, mejorando la coordinación, el tono muscular y el dolor.
  • Ayuda al aparato locomotor -huesos, músculos, articulaciones, tendones y ligamentos-, mejorando el funcionamiento de estas estructuras y  su elasticidad. El ejercicio ayuda a mantener los efectos conseguidos con la terapia manual.
  • Mejora el estrés, la depresión, la calidad del sueño y disminuye la fatiga. La realización de ejercicio favorece la liberación de sustancias analgésicas (opioides, serotonina y endorfinas), que también contribuyen a mejorar el estado de ánimo.

Objetivo de la Fisioterapia Ortopédica

El principal objetivo de la fisioterapia ortopédica es recuperar la movilidad a partir de un funcionamiento integrado y coordinado del cuerpo humano.

La fisioterapia ortopédica y traumatológica es un área especializada dentro de la fisioterapia que se centra en una precisa evaluación, diagnóstico y tratamiento de lesiones músculo-esqueléticas. Las lesiones musculo-esqueléticas son las lesiones en articulaciones, músculos, huesos, tejidos blandos y/o de los nervios.

La fisioterapia ortopédica es recomendada para:

– Rehabilitación de esguince cervical
– Tratamiento para tendinitis
– Masaje terapéutico para contracturas
– desgarres
– luxaciones
– contracturas musculares
– post-operados de meñiscos
– ligamento cruzado anterior de rodilla
– fracturas
– hernias de disco
– ciática
– estrés
– prevención de lesiones.

Dentro del tratamiento se utilizan diferentes modalidades terapéuticas con el fin de disminuir el dolor y la inflamación de la zona afectada, aumentar el rango de movilidad, la fuerza, la flexibilidad y mejorar la función. Algunas de ellas son:

– Ultrasonido terapéutico
– Laser terapéutico
– Electroterapia
– Termoterapia: parafina, compresas húmedo calientes.
– Técnicas de terapia manual
– Ejercicio terapéutico.

En TotalPhysio, después de la evaluación, trabajamos con el paciente para establecer objetivos y desarrollar un plan de fisioterapia y el tratamiento más adecuado, basándonos en la evaluación inicial del paciente, la evidencia científica de los tratamientos para cada patología y en la propia experiencia clínica.

Dolor Cervical Crónico Causas

¿Que características tiene el dolor cervical crónico?

La región del cuello se divide en tres regiones:

Superior, media, inferior, el dolor puede abarcar una o dos zonas del cuello.

Además hay síntomas acompañantes como vértigo, mareo, cefalea (dolor de cabeza).

¿Que puede causar el dolor cervical?

Varias causas como  traumatismos anteriores, movimientos repetitivos, posturas inadecuadas, tumores.

Es importante ver a la persona de manera completa, observar cómo interfiere el estado emocional, es muy común que las personas tengan miedo, exista evitación, por esa razón es importante trabajar su sistema de creencias como por ejemplo si tienen miedo al movimiento.

¿Qué beneficios ofrece fisioterapia para el dolor cervical?

El primer paso es identificar la causa del dolor, se le requiere hacer un interrogatorio y exploración integral.

Es importante higiene de columna e higiene laboral para prevenir complicaciones y que exista un beneficio a largo plazo. También se puede tratar la zona del cuello con medios físicos como compresas húmedas, disminuir el dolor e inflamación con láser y ultrasonido terapéutico. Y  por último ya en la etapa final realizar ejercicios para la zona del cuello.

En TotalPhysio somos especialistas en tratamientos fisioterapéuticos para dolor cervical crónico, ponte en contacto con nosotros: contacto@totalphysio.mx