¿Qué es un esguince de rodilla?

Un esguince de rodilla es un estiramiento o desgarro de los ligamentos que soportan la rodilla (los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan los huesos entre sí).

¿Cuantos tipos de esguince hay?

  • Grado I o leve: Hay dolor, edema y en algunas ocasiones disminución de la función, pero la articulación permanece estable.
  • Grado II o moderado: Desgarro parcial de algunas fibras y presenta inflamación, dolor e impotencia de poder mover la rodilla. Hay cierto grado de inestabilidad de la rodilla.
  • Grado III o grave: ruptura total del ligamento.

¿Cuáles son las causas de un esguince de rodilla?

  • Movimiento forzado en varo o valgo con flexion y rotacion de rodilla.
  • Actividad física demasiado intensa.
  • Haber chocado con otra persona.
  • Por un mecanismo de presión en la rodilla.

El mecanismo del esguince de rodilla se produce tras un bloqueo del pie en el suelo, ya que se queda clavado y la pierna ligeramente doblada se gira sobre el y es el peso del cuerpo el que hace que el ligamento se lesione.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Presencia de dolor.
  • Inflamación.
  • Inestabilidad articular.
  • Disminución del rango de movimiento.
  • Incapacidad de estar de pie.

¿Cómo se diagnostica?

Por medio de maniobras específicas que nos permitirán buscar movimientos anormales y estos nos confirmará el diagnóstico y también con placas de rx para descartar lesión ósea.

¿En qué consiste la Terapia Física?

El objetivo de la fisioterapia es:

  • Disminuir el dolor.
  • Disminuir la inflamación.
  • Aumentar rangos de movilidad.
  • Aumentar la fuerza en rodilla.

En el cual se utilizan agentes físicos y ejercicios terapéuticos para lograr los objetivos deseados.

En TotalPhysio ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

¿Qué son las hernias discales?

Es el desplazamiento de los discos intervertebrales (discos que están en medio de cada uno de los cuerpo vertebrales) más allá de sus límites normales.

¿Cuales son los factores para que se desarrollen las hernias?

  • Uso y desgaste por la edad.
  • Ocurre en personas de entre 35 y 55 años de edad con más predominancia en hombres.
  • Sobrepeso.
  • esfuerzo repentino por una mala técnica de cargado de cosas pesada o una torsión violenta.

¿Cuales son los síntomas de una hernia discal?

  • Alguna presión en el nervio ciático que se traduce en dolor en gluteo, pierna y pies.
  • Entumecimiento u hormigueo en piernas y/o pies.
  • Debilidad muscular.
  • Dolor cerca o en la escápula.
  • Espasmos en los músculos del cuello.
  • Dolor en zona lumbar.

¿Cómo se diagnostica una hernia discal?

  • Por medio de un interrogatorio y una exploración física y el diagnóstico podrá ser corroborado por estudios de imagen como RX, Resonancia magnética, etc.

¿Cual es el tratamiento fisioterapéutico?

La fisioterapia es muy importante como tratamiento conservador, ya que ayuda a disminuir el dolor y evitar que siga avanzando la hernia discal

Se maneja con:

  • Termoterapia
  • Electroterapia
  • Terapia Manual
  • Estiramientos
  • Ejercicio físico personalizado

En Totalphysio ofrecemos el servicio Fisioterapia y Rehabilitación Integral: Se trata de un servicio orientado a la rehabilitación física de personas que sufren lesiones y patologías que demandan tratamiento de fisioterapia. Patologías que se tratan A través de nuestro servicio tratamos lesiones y patologías, como:

-Lesiones articulares: Favorece la recuperación tras la colocación de prótesis.

-Tratamiento de escoliosis, hernia fiscal, artrosis y artritis lesiones musculares.

-Contracturas y tendinitis.

-Enfermedades óseas, fracturas -Problemas Neurológicos (hemiplejias, hemiparesias, alteraciones del equilibrio).

-Astenia, fatiga y dolor.

¿Qué es la electroterapia? y ¿Cuáles son sus beneficios?

Es una modalidad terapéutica que utiliza la corriente eléctrica.

Los beneficios que tiene la electroterapia son:

Analgesia:

  • Ayuda a disminuir el dolor.
  • Ayuda para disminución de síndromes dolorosos agudos.
  • Disminuye contracturas musculares.
Tratamiento Fisioterapéutico
  • Estimulación  Muscular:
  • Ayuda a aumentar la fuerza muscular.
  • Ayuda a la contracción muscular.
  • Evita la rigidez articular.
  • aumenta rangos de movilidad.
  • Disminuye la espasticidad.
  • Ayudan a el control de la postura.

Para el uso de la electroterapia se cuenta con diferentes corrientes eléctricas las cuales servirán para producir los efectos deseados.

Cabe mencionar que no siempre se podrá utilizar este tipo de corrientes en todos los pacientes, pues hay una serie de contraindicaciones como

  • Personas con marcapasos
  • Insuficiencia cardiaca
  • Pacientes con hipertension o hipotension no controlados
  • En áreas próximas a trastornos vasculares
  • Entre otros.

En TotalPhysio Ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

¿Cuales son las alteraciones frecuentes de rodilla?

Gonartrosis (desgaste de cartílago), lesión en ligamentos cruzados, meniscos, personas que se someten a una cirugía donde colocan una prótesis.

La articulación de rodilla es la más compleja desde el aspecto mecánico da movilidad y estabilidad.

Como es todo un conjunto para que pueda moverse la rodilla, ligamentos (colateral tibial y peroneo, cruzado), meniscos, músculos (isquiotibiales-cuádriceps), estructura ósea (rótula,tibia,peroné,fémur).

Empezaremos a  profundizar con Gonartrosis que es un padecimiento muy frecuente.

Gonartrosis.

Es la pérdida progresiva de  cartílago. Hay cuatro grados de lesión del 0 al 4.

¿Qué siente la persona con gonartrosis, que podemos encontrar en su rodilla?

  • dolor se acentúa con la carga (la gran mayoría el dolor es en el cóndilo tibial).
  • rigidez matutina (con duración de 15 minutos).
  • deformidades en la rodilla.
  • limitación en el movimiento.

Tratamiento fisioterapéutico con ejercicios propioceptivos para gonartrosis grado 1-2.

¿Que es la propiocepción?

En los tendones, ligamentos, músculos, meniscos, cápsula articular, captan información del exterior como es el piso si es de tierra, arena o grava esto nos sirve para saber cómo movernos también como está colocada nuestra articulación de rodilla si la doblamos si se desvía, cuando estamos parados. Esto nos beneficia a que haya estabilidad en la articulación, control de movimiento, mejora la fuerza, coordinación y equilibrio.

Cuando hay gonartrosis se ve alterada la propiocepción y el balance flexo-extensión esto quiere decir que se disminuye los arcos de movimiento y fuerza muscular específicamente de cuádriceps e isquiotibiales.

¿Qué tratamientos hay para la rodilla cuando no cede el dolor y para las personas y les es imposible realizar sus actividades de manera independiente?

Artroscopia, osteotomía y prótesis.

¿En qué consiste la artroscopia?

Es un procedimiento quirúrgico que muestra con una cámara si hay partes de la rodilla están dañadas por medio de una cámara. Difícilmente hay complicaciones 2 de cada 10 pacientes se somete a ésta cirugía.

¿En qué consiste la osteotomía?

La osteotomía de rodilla es un procedimiento quirúrgico que pueden recomendarte si la artritis ha causado daño en una sola zona de la rodilla. El procedimiento consiste en quitar o agregar una porción de hueso a la parte superior de la tibia o a la parte inferior del fémur, para ayudar a quitar el peso del cuerpo de la parte dañada de la articulación de la rodilla.

Prótesis de Rodilla

La cirugía de reemplazo de rodilla, también conocida como «artroplastia de rodilla», puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función en las articulaciones de las rodillas gravemente enfermas. Este procedimiento implica cortar el hueso y el cartílago dañados del fémur, la tibia y la rótula, y reemplazarlos con una articulación artificial (prótesis) fabricada con aleaciones de metal, plásticos de primera calidad y polímeros.

¿Qué es el Trastorno del espectro autista?

Es un conjunto de trastornos que se caracterizan por presentar:

  • Problemas con la comunicación e interacción social de larga duración
  • Tienen comportamientos con un patrón repetitivo o sin ningún cambio en su rutina diaria
  • Se presenta a partir de los 2 primeros años de vida.

Los síntomas que se presentan en este trastorno son:

  • Repetir conductas o comportamientos inusuales.
  • Sensibilidad sensorial (sensibilidad a la luz, el ruido, las texturas de la ropa o la temperatura).
  • Trastorno del sueño.
  • Problemas de Digestión .
  • Irritabilidad.
  • Falta de concentración .
  • Pueden ser agresivos.
  • Presentan hiperactividad.
  • Algunos pueden presentar retraso motor.
  • Alteraciones en el tono muscular.
  • Alteraciones posturales.
  • alteraciones en la marcha.

La causa de este trastorno aún no se sabe, pero hay investigaciones que apuntan a que se puede deber a los genes y al medio ambiente, aunque también se puede pensar en enfermedades genéticas.

Este trastorno se diagnostica por los comportamientos presentados por el niño, los cuales no van acorde con su desarrollo según su edad.

La fisioterapia es muy importante en niños que presenten este trastorno ya que se trabaja tanto el área motriz como sensorial .

Physiotherapist working with patient in clinic, closeup

¿Qué es un desgarro muscular?

Es el desgarre parcial o total de la fibra  muscular, en donde además de verse involucrado las fibras musculares también puede haber afectación  de vasos sanguíneos que nutren al músculo.

¿Cómo se produce

Se produce cuando hay una sobrecarga sobre el músculo utilizado en un movimiento

¿En donde es más frecuente sufrir algún desgarro?

En deportes de alto impacto, que implican cambios bruscos de dirección, desaceleración,etc.

Existen 3 grados de desgarro:

  • Grado 1 o leve: hay un estiramiento o rotura de una fibra muscular

Hay molestia ligera, tumefacción mínima pero no se ve afectado el movimiento.

  • Grado 2 o moderado:  Hay una rotura moderada de la fibra muscular y del tendón del mismo.

Hay dolor al tacto, presencia de tumefacción y se ve afectado el movimiento. Además de que la marcha también se ve afectada en caso de que el desgarro haya sido en los músculos del miembro inferior.

  • Grado 3 o grave: Se presenta la rotura completa del vientre muscular

Al tacto se puede sentir un defecto notable en la fibra muscular, el dolor es más intenso y se dificulta la capacidad de movilidad y en caso de que sea miembro inferior el afectado, se dificulta la marcha

¿Cúal es el tratamiento?

Se suministrarán medicamentos para el dolor y la inflamación.

De manera inmediata a la lesión se tiene que aplicar RICE que es reposo, aplicación de hielo, compresión y elevación.

Se debe de reposar de 3 días en adelante según la grado del desgarro, esto quiere decir que se suspende cualquier actividad física que le paciente practique.

La aplicación del hielo debe ser inmediata después de la lesión de 15 a 20 minutos.

Se recomienda la aplicación  de algún vendaje y elevar el miembro lesionado.

Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

En Totalphysio ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

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Agentes físicos utilizados en Fisioterapia

En fisioterapia se utilizan  Agentes físicos como lo es:

  • Calor
  • Electricidad
  • Frío
  • Agua

Para el uso de Calor puede ser  utilizado para calor superficial o profundo.

Para calor superficial se utilizan:

  • Compresas húmedo-caliente
  • Parafina
  • Fluidoterapia
  • Lampara infrarrojo.

Para calor profundo lo que se utiliza es:

  • Ultrasonido terapeutico
  • Diatermia

El frío puede ser utilizado con compresas frías o hielo.

En las corrientes eléctricas para terapia se utilizan algunas como:

  • TENS
  • Interferenciales
  • Rusas
  • Exponenciales.

En la modalidad de Agua se usa tinas de remolino tanto para miembro inferior como miembro superior.

Tinas de Hubbard, que son utilizadas para la inmersión del cuerpo completo y tanque terapéutico en el cual pueden ingresar uno, dos o más pacientes al mismo tiempo.

Los agentes físicos utilizados en una terapia de rehabilitación serán conforme a la patología y conforme al paciente.

Pregunta por nuestros tratamientos fisioterapéuticos y agenda tu cita!

Estamos ubicados en:

Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.

Anáhuac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de México, CDMX, Miguel Hidalgo

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Fractura de cadera

La fractura de cadera es el padecimiento más común en personas de edad avanzadas por la pérdida de masa ósea que se va perdiendo conforme va aumentando la edad de las personas.


Hay algunas patologías que están asociadas a este padecimiento como:

  • Osteoporosis
  • Desnutrición
  • Diabetes Mellitus
  • Hipertension arterial sistemica
  • Artrosis
  • Anemia

La principal causa de una fractura de cadera es una caída o por alguna rotación o flexión de la articulación en zonas óseas afectadas por osteoporosis.

Los síntomas que presenta una persona con fractura de cadera es:

  • Dolor en la cadera afectada
  • Dificultad o imposibilidad de caminar
  • Disminución de flexion y rotacion de cadera

La manera en que se puede diagnosticar una fractura de cadera es por exploración física y confirmarlo por un estudio de imagen

El tratamiento adecuado para una fractura de cadera puede ser quirúrgico o solo ortopédico siendo este la inmovilización de la cadera.

El tratamiento en Rehabilitación consiste en:

  • Disminución del dolor
  • Aumentar arcos de movimiento de la cadera
  • Fortalecer los músculos de la cadera
  • Mejorar la marcha


Si sufres de dolor de cadera o bien has sufrido una fractura y requieres de rehabilitación, nuestros expertos pueden ayudarte: www.totalphysio.mx

¿Conoces las causas de la cifosis/xifosis ?

La cifosis es un arqueamiento de la columna vertebral o redondeo hacia adelante.

Las causas de las cifosis puede ser por:

  • Causa congénita
  • Enfermedades degenerativas de la columna (como la artritis o degeneración de discos)
  • Fracturas causadas por osteoporosis
  • Alguna lesión
  • Deslizamiento de una vértebra hacia adelante sobre otra (espondilolistesis)
  • Distrofia muscular
  • Tumores
  • Escoliosis
  • Espina bífida
  • Malas posturas

Los síntomas de la cifosis pueden ser los siguientes:

  • Apariencia redondeada de la columna
  • sensibilidad y rigidez de la columna
  • Fatiga
  • Dificultad para respirar (en casos graves)

Los estudios que se deben de realizar para corroborar si es una cifosis son:

  • Examen físico
  • Radiografía de la columna

El tratamiento para la cifosis cuando no es muy grave, es la fisioterapia, donde se trabajan estiramientos de los músculos afectados por la cifosis.

En caso de no ser tan grave pero que la cifosis este un poco más marcada se puede hacer uso de algún corsé más fisioterapia y en caso de que  la cifosis sea más marcada puede requerir cirugía.

 

¿Qué es la crioterapia?

Es una técnica profiláctica y terapéutica, que utiliza el frío como principio activo.

Algunos de sus efectos fisiológicos de su utilización sobre el cuerpo humano son:

  • Disminuir la temperatura y metabolismo tisular.
  • Disminuir el flujo sanguíneo.
  • Disminuir la inflamación y el edema.
  • Disminuir el dolor y el espasmo muscular.

Existen diferentes formas de aplicación de la crioterapia como:

  • Bolsa de hielo: Se utilizan de 20 a 30 minutos en zonas de músculos grandes.
  • Bolsas o paquetes frías (cold-paks): Se utiliza no mayor a 20 minutos.
  • Compresas frías: Se cambia cada 4 a 5 minutos por un lapso de 20 minutos.
  • Masaje con hielo: Se aplica por 7 a 10 minutos dando masajes circulares en la zona de lesión.
  • Aerosoles refrigerantes: Se hacen de 2 a 4 barridos en la zona de lesión.

Las indicaciones de la crioterapia son:

  • Cuadros postraumáticos agudos (musculoesquelético o posquirúrgico).
  • Algún padecimiento con espasticidad.
  • Procesos inflamatorios.

Se debe de tener precauciones con el uso de crioterapia en los siguientes casos:

  • Pacientes con disfunciones  vegetativas.
  • Rigidez articular.
  • Heridas abiertas.
  • Quemaduras por hielo.

Algunas de las contraindicaciones que se deben de tomar en cuenta cuando se aplica crioterapia son:

  • Trastornos vasculares periféricos.
  • Afecciones que cursan con vasoespasmo.
  • Arteriosclerosis.

En TotalPhysio contamos con tratamientos con hielo o crioterapia para lesiones aguadas, inflamaciones, dolores y edemas.

www.totalphysio.mx