Tipos de ejercicio terapéutico

Los ejercicios terapéuticos se clasifican de acuerdo con el objetivo y el propósito de los ejercicios en muchos tipos:

  • Ejercicios de rango de movimiento que apuntan a mantener y aumentar la amplitud de movimiento con técnicas de movilización de articulaciones y estiramiento de tejidos blandos.
  • Todo tipo de ejercicios de rendimiento muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia con ejercicios de resistencia.
  • Ejercicios posturales para mejorar la postura y corregir la postura incorrecta.
  • Variedad de ejercicios de equilibrio y coordinación.
  • Ejercicios de relajación y respiración.

El ejercicio terapéutico en fisioterapia

El ejercicio terapéutico es un componente clave de cualquier programa de rehabilitación y debe incluirse como parte de la atención simultánea de cualquier paciente. Los fisioterapeutas han estado utilizando este tipo ejercicios con gran éxito desde la concepción de la profesión a principios del siglo XX y se ha demostrado que son fundamentales para mejorar la función, el rendimiento y la discapacidad.

Un programa personalizado de terapia física puede ayudar a las personas a recuperar su nivel anterior de funcionamiento. Además, el ejercicio terapéutico ayuda a fomentar actividades y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones adicionales y mejorar la salud y el bienestar en general.

Beneficios del ejercicio terapéutico

Además de ser un gran aliado en la rehabilitación de lesiones, el ejercicio terapéutico también ayuda a prevenir molestias, lesiones y disfunciones. En este sentido, el ejercicio terapéutico ofrece una gran cantidad de beneficios y ventajas. Entre ellas destacan las siguientes:

  • Reduce o elimina el dolor. Los ejercicios terapéuticos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la función muscular y articular para reducir el dolor.
  • Evita la cirugía en muchos casos. En los que no, el ejercicio terapéutico previo ayuda a una recuperación postquirúrgica más rápida y eficaz.
  • Mejora la movilidad.
  • Acelera la recuperación de una lesión física.
  • Acelera la recuperación tras una lesión deportiva.
  • Ayuda a prevenir lesiones físicas de todo tipo, incluidas las lesiones deportivas.
  • Favorece la recuperación y mejora la funcionalidad, si el paciente ha sufrido un accidente cerebrovascular.
  • Mejora el equilibrio y evita caídas .
  • Ayuda a gestionar problemas físicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.

En la Clínica TotalPhysio somos un equipo de fisioterapeutas  especializados en ejercicio terapéutico.  Puedes realizar tus consultas poniéndote en contacto con nosotros o visítanos en nuestra Clínica de Fisioterapia ubicada en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal. Anáhuac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de México, CDMX, Miguel Hidalgo

Estamos para ayudarte.  Nuestros teléfono es el: 55-7589-8447 Nuestro mail: contacto@totalphysio.mx


Fisioterapia respiratoria en pacientes Adultos mayores

La fisioterapia respiratoria es utilizada como medida de prevención y/o curativo que ayuda a la sintomatología del paciente Geriátrico para eliminar la enfermedad o disminuir los efectos de esta para mejorar la calidad de vida del paciente.

La fisioterapia respiratoria tiene como objetivo disminuir secreciones acumuladas por alguna enfermedad o por estar encamado.

Algunas de las enfermedades respiratorias que puede presentar una persona geriátrica son:

  • Neumonía 
  • Enfisema pulmonar
  • Bronquitis crónica

Hay diferentes técnicas que se utilizan para poder hacer la movilización de secreciones y poder evitar complicaciones.

  • Drenaje postural
  • Percusión 
  • Vibración 
  • Respiraciones dirigidas
  • Entre otros.

Es muy importante que la terapia sea realizada por personal especializado o un familiar bajo la supervisión del Fisioterapeuta, pues una mala técnica podría ocasionar complicaciones en el paciente.

En TotalPhysio ofrecemos tratamientos especializados realizados por Profesionales en Fisioterapia don ofrecemos:

  • Ejercicios respiratorios para optimizar la función respiratoria.
  • Técnicas de relajación para reducir la disnea y la ansiedad.
  • Entrenamiento muscular de brazos y piernas.
  • Acondicionamiento físico para conseguir una mejor adaptación respiratoria y cardiovascular (Respiraciones Dirigidas).

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Luz Infrarroja en Fisioterapia ¿Qué es y cuál es su función?

La lámpara de luz infrarroja es un dispositivo médico particularmente indicado para el tratamiento de dolores articulares, ya sean agudos o crónicos, gracias a las características peculiares de su haz luminoso capaz de estimular la circulación sanguínea y la oxigenación de los tejidos.

La terapia con luz infrarroja se emplea en fisioterapia para promover el aumento de la temperatura de forma superficial y seca en el área a tratar, promoviendo la vasodilatación y aumento de la circulación sanguínea, favoreciendo la reparación de los tejidos porque penetra en el cuerpo actuando sobre los pequeños vasos sanguíneos, capilares y terminaciones nerviosas. 

Las indicaciones para la tratar con la luz infrarroja en fisioterapia son:

  • Alivio del dolor;
  • Aumento de la movilidad de las articulaciones;
  • Relajamiento muscular;
  • Favorecimiento de la cicatrización de la piel y de los músculos;
  • Alteraciones en la piel, como infección por hongos en caso de psoriasis;
  • Mejora en las articulaciones: mejora la función de las articulaciones en personas con artritis y el dolor en la artritis reumatoide.

La luz infrarroja que se usa en la fisioterapia varia entre 50 y 250 W por lo que la profundidad de la piel que alcanza es de 0,3 hasta 2,5 mm, de acuerdo a la lámpara utilizada y a la distancia de la piel que se ocupe. 

Contraindicaciones de tratamiento con luz infrarroja

A pesar de ser un tratamiento que tiene varios beneficios para la salud, puede tener riesgos asociados, por lo que se contraindica en algunas situaciones, como:

  • Heridas abiertas en la piel, ya que puede producir deshidratación de los tejidos, retrasando la cicatrización;
  • No se debe utilizar directamente sobre los testículos ya que puede disminuir a cantidad de espermatozoides;
  • En bebés debido al riesgos de apnea;
  • En ancianos en grandes áreas, como espalda u hombros debido a la posible deshidratación, reducción momentánea de la presión, mareos, dolor de cabeza;
  • Lesiones en la piel causadas por tejido desvitalizado por radioterapia profunda u otras radiaciones ionizantes, ya que puede producir quemaduras;
  • Sobre lesiones cancerosas en la piel;
  • Fiebre;
  • Personas inconscientes o con poca capacidad de comprensión;
  • Dermatitis o eczema.

La luz infrarroja es radiación electromagnética que no necesita algún medio físico para transmitirlo.

Puede ser producido de manera natural por la luz solar y de manera artificial es producido por lámparas.

La luz infrarroja es utilizada en fisioterapia para producir calor superficial en los tejidos blandos u óseos

El tratamiento de la luz infrarroja tiene una duración entre 15 y 30 minutos aproximadamente utilizando una lámpara de luz infrarroja.

Condromalacia Patelar: síntomas y tratamiento

La condromalacia patelar o síndrome del dolor femoropatelar es una lesión degenerativa del cartílago de la articulación de la rodilla.

Está patología es más frecuente en personas jóvenes y adolescentes ya que se ve comprometida la articulación de la rodilla por sobrecarga y un aumento de presión en esta articulación.

Causas:

  • Pueden ser mecánicas, por causa de alguno traumatismo en la rodilla.
  • Sobrepeso.
  • Utilización de zapatos inadecuados.
  • Debilidad muscular.
  • Anormalidades estructurales del articulación de la rodilla.

Síntomas:

  • Dolor en la parte anterior de la rodilla, el cual empeora al realizar alguna actividad donde se comprometa la rodilla (subir y bajar escaleras, correr, etc)
  • Chasquidos de la rótula sobre el fémur.
  • Debilidad de cuadriceps.

Tratamiento Fisioterapéutico:

  • Compresa húmedo caliente.
  • Ultrasonido.
  • Movilizaciones activas.
  • Fotalecimiento muscular.
  • Vendaje neuromuscular.
  • Estiramiento muscular.

Utilización de Parafina terapéutica en Artritis Reumatoide

¿Cuales son los beneficios de la parafina terapéutica en la Artritis Reumatoide?

¿Qué es la parafina terapéutica?

Es una cera que se combina con aceite para que se pueda aplicar en la zona a tratar.

Es utilizada como parte de la termoterapia, la cual es calentada en un compresero para alcanzar el punto de fusión.

¿Cuáles son los beneficios del baño de parafina?

  • Relajar la musculatura.
  • Alivia los espasmos musculares.
  • Reduce las contracturas.
  • Disminuye el dolor.

Este tipo de termoterapia es muy utilizado en patologías como Artritis Reumatoide ya que nos ayuda a que el calor se conserve en las manos y muñeca (articulaciones donde más se utiliza la parafina) por más tiempo.

Los beneficios que obtenemos de la parafina en esta patología son los siguientes:

  • Disminución del dolor.
  • Disminución de la inflamación.
  • Relajación muscular.
  • Mejora la función de la mano al poder realizar ejercicios que mejoren sus actividades de la vida diaria.
Mejora la función de la mano al poder realizar ejercicios que mejoren sus actividades de la vida diaria.


Comience a sanar hoy, no espere más, hay una solución.

En TotalPhysio ofrecemos una rehabilitación integral y personalizada para todos nuestros pacientes.

Nos preocupamos por brindarle un tratamiento exitoso diseñado especialmente para usted.

Nuestro objetivo es proporcionar un acceso rápido a la atención de la salud de nuestros pacientes para que puedan reincorporarse a sus actividades.

Ofrecemos un servicio completo con los más altos estándares de calidad y excelencia.

Fisioterapia en enfermedades reumáticas

Las enfermedades reumáticas son enfermedades crónicas que no tiene cura alguna pero con ayuda de medicamentos y sesiones de fisioterapia se puede controlar los síntomas y poder retardar los efectos de la enfermedad.

Las enfermedades reumáticas son como ya se mencionó enfermedades crónicas, sistémicas y son autoinmune, que involucran principalmente articulaciones sinoviales y también algunos órganos como la piel y vísceras. 

Las características de este tipo de enfermedades son la artritis y la sinovitis que pueden afectar articulaciones sinoviales como rodillas, tobillos, codos, hombros, muñecas y manos.

Los síntomas que presentan este tipo de enfermedades son los siguientes:

  • Rigidez matutina
  • Dolor en la articulación afectada
  • Fatiga
  • Inflamación en la articulación
  • Limitación en el arco de movilidad de la articulación o articulaciones afectadas.

Como se mencionó anteriormente la Fisioterapia no ayuda a curarse de la enfermedad pero sí ayuda a disminuir el dolor, retardar los efectos de la enfermedad y evitar o prevenir que los rangos de movilidad disminuyan.

Nuestras sesiones de fisioterapia consisten en lo siguiente:

  • Movilizaciones de la articulación para evitar atrofias musculares.
  • Electroterapia analgésica.
  • Parafina en caso que sea en la articulación de mano.
  • Láser Terapéutico.

CONTACTO

En TotalPhysio reconocemos que su tiempo es valioso, por lo que nuestra recepción agendará su cita lo más pronto posible y le proporcionará la información solicitada.

INFORMACIÓN DE CONTACTO

Laguna San Cristóbal 241, Anáhuac 2a Secc.
11320 Ciudad de México, CDMX

Fisioterapia en traumatología

La Fisioterapia en Traumatología es una especialidad la cual ayuda a prevenir, tratar y curar lesiones/enfermedades traumáticas en ayuda de agentes físicos.

Algunas de las lesiones o enfermedades que se tratan son:

  • Esguinces
  • Fracturas
  • Luxaciones
  • Contracturas
  • Amputaciones
  • Tendinitis
  • Rotura de ligamentos
  • Entre otras.

Algunos de los síntomas que se tratan son los siguientes:

  • Dolor
  • Inflamación
  • Limitación en la movilidad/ inmovilidad
  • Limitación en actividades de la vida diaria.

En TotalPhysio, tras la evaluación, nuestros Fisioterapeutas trabajan con el paciente para establecer objetivos y desarrollar un plan de fisioterapia personalizado, basándose en la evaluación inicial del paciente, la evidencia científica de los tratamientos para cada patología y en la propia experiencia clínica, entre los más habituales, empleamos:

  • Electroterapia analgésica
  • Movilizaciones pasivas
  • Movilizaciones activas
  • Crioterapia
  • Ultrasonido
  • Láser terapéutico
  • Masaje
  • Vendaje neuromuscular.

Fisioterapia para pacientes con osteoporosis

¿Qué es osteoporosis?

Es una enfermedad que adelgaza, debilita los huesos y los vuelve más frágiles.

Causas:

  • Menopausia
  • Edad avanzada
  • Más propenso en mujeres
  • Pérdida natural de masa ósea
  • Alcoholismo
  • Utilización de algunos fármaco

Síntomas:

  • Fracturas
  • Dolor
  • Disminución de estatura
  • Lumbalgia
  • Cifosis
  • Dolor cervical

Fisioterapia para la osteoporosis:

  • Electroterapia analgésica.
  • Uso de calor superficial para disminuir el dolor.
  • Movilizaciones pasivas o activas para evitar la disminución del arco de movilidad.
  • Trabajar equilibrio y coordinación.
  • Fortalecimiento muscular.

Un buen diagnóstico es imprescindible, el fisioterapeuta es la figura indispensable para mejorar la calidad de vida del paciente, en TotalPhysio contamos con tratamientos personalizados, equipos terapéuticos de alta tecnología y gimnasio terapéutico, proporcionando así las mejores opciones ante una patología que hoy día afecta a cada vez a un mayor número de personas.

Fisioterapia en luxación de rótula

La rótula es un hueso encargado de proteger la articulación de la rodilla y por la cual está tiene movimientos como doblar y estirar la rodilla.

Causas de una luxación de rótula:

  • Traumatismos.
  • Debilidad del VMO (Vastus medialis obliquus), que es parte del músculo cuádriceps y que se encarga de darle estabilidad a la rótula.
  • Pie plano, ya que hay una desalineación en la postura lo cual implica que la rótula pueda desplazarse.

Síntomas:

  • Inflamación de la rodilla
  • Dolor
  • Incapacidad para realizar movimientos de rodilla
  • Deformidad en la rodilla ocasionado por el desplazamiento de la rótula.

Fisioterapia para el luxación de rótula

  • Cuando la luxación es reciente se recomienda reposo, colocación de hielo y elevar la pierna para que la inflamación pueda disminuir.
  • Utilización de ultrasonido para la inflamación de la rodilla.
  • Después se empezaran a hacer ejercicios isométricos para cuadriceps.
  • Posterior a que la inflamación haya disminuido totalmente se trabajarán ejercicios de fortalecimiento para rodilla y músculo cuadriceps.
  • Utilizacion de electroterapia analgesia en caso de dolor.
  • Se trabaja propiocepción.
  • Reeducación de la marcha.

Estamos ubicados en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.

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¿Para qué sirve el Láser terapéutico?

¿Qué es el láser terapéutico?

Es una técnica mediante la cual se le aplica al organismo del espectro electromagnéticos para facilitar su actividad bioquímica.

LASER por sus siglas en inglés es Amplificación de la Luz por Emisión Estimulada de las Radiaciones.

Dosis del láser terapéutico:

La dosis recomendable para aplicar el láser establecido entre 2 a 30 Julios/cm2, lo cual dependerá del diagnóstico, tipo de tejido, algún efecto terapéutico, etc.

Efectos del láser:

  • Analgesia en la zona irradiada
  • Disminución de la inflamación
  • Disminuye el edema
  • Cicatriza heridas y traumatismo en algunos tejidos.

El uso de un LÁSER TERAPÉUTICO es exclusivamente a personas con estudios de FISIOTERAPIA y no por gente que imita a los fisioterapeutas, ya que conlleva mucha responsabilidad y conocimiento de las características del LÁSER y de conocimiento de la enfermedad que se está tratando.