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¿Qué es Hombro congelado?

Conocido también como capsulitis adhesiva, que es caracterizada por una limitación funcional de la movilización pasiva y activa del hombro.

Fases de hombro congelado:

  • Fase 1 (Congelación): Aparición de rigidez progresiva con dolor insidioso. Con una duración de 2 a 9 meses.
  • Fase 2 (Congelado): Hay máximo periodo de rigidez con una disminución en la intensidad de dolor. Con duración de 4 a 12 meses.
  • Fase 3 (Descongelación): El rango de movilidad va aumentando y el dolor disminuyendo. Con una duración de 5 a 12 meses.

Causas:

  • Diabetes.
  • Problemas hormonales.
  • Menopausia.
  • Tiroides.
  • Problemas cardiacos.
  • Secuela de lesiones cervicales.

Síntomas:

  • Dolor insidioso.
  • Rigidez.
  • Disminución de la movilidad articular.

¿Cuál es el tratamiento de terapia Física? 

La fisioterapia para el hombro congelado consiste en lo siguiente:

  • Movilizaciones pasivas y a tolerancia del paciente.
  • Ya que el paciente recupere los arcos de movilidad y disminuye el dolor realizar movilizaciones activas y fortalecimiento.
  • Utilización de calor superficial para poder disminuir el dolor y relajar los músculos.
  • Electroterapia para disminuir el dolor.
  • Estiramientos musculares.
  • Masaje muscular suave.

En TotalPhysio reconocemos que su tiempo es valioso, por lo que nuestra recepción agendará su cita lo más pronto posible y le proporcionará la información solicitada.

INFORMACIÓN DE CONTACTO:

Laguna San Cristóbal 241, Anáhuac 2a Secc.
11320 Ciudad de México, CDMX

¿Qué es la Fascitis plantar?


Es la inflamación de la fascia plantar, que es un tejido grueso que se encuentra en la planta del pie.

¿Cuáles son las causas o factores de la fascitis plantar?

  • Edad.
  • Obesidad.
  • Enfermedades sistémicas (artritis reumatoide o diabetes)
  • Infecciones.
  • Fármacos (Quimioterapia).
  • Pies planos o cavos.
  • Acortamiento del tendón de Aquiles.
  • Realizar deporte sin entrenamiento previo o mal entrenamiento y el uso incorrecto de zapatos.

¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar?

  • Dolor y rigidez en la planta del pie.
  • Dolor al subir escaleras.
  • Malestar cuando camina, corre o salta al practicar deportes.

¿Cómo se detecta?

  • Por medio de exploración física para hacer una diagnóstico diferencial.
  • Por el dolor en la zona media de la planta del pie que es de inicio insidioso, más intenso por la mañana con los primeros pasos o después de un periodo de descanso .

¿Cómo ayuda la fisioterapia en este padecimiento?

  • Ayuda a aliviar el dolor y mejorar el movimiento del pie.

Descubre tres ejercicios (liberación miofascial, estiramiento y fortalecimiento) para aliviar los síntomas de la fascitis plantar que podrás realizar desde tu hogar.

En TotalPhysio los principales objetivos que realizaremos de una forma personalizada son:

  • Aliviar y disminuir el dolor.
  • Corregir mediante ejercicios y consejos posturales, los cambios de apoyo en el suelo.
  • Tonificar la musculatura de los dedos del pie, tobillo y pierna.
  • Ayudar a dar flexibilidad a los músculos acortados, o con exceso de tensión.
  • Guiaros en prevención para que no vuelva a aparecer, al menos con la misma intensidad.

Estamos ubicados en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.

Anáhuac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de México, CDMX, Miguel Hidalgo

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