En su mayoría ocurren las lesiones por llevar un calentamiento inadecuado, o se realizan mal la técnica con los aparatos en el gimnasio, hay que prestarle atención a esto.
Lo más común es que se lesionen los hombros, las muñecas, la cadera, la rodilla y tobillos. También son frecuentes las contracturas musculares, luxaciones, fracturas entre otras., Empezaremos la región del hombro (qué puede pasar que se subluxe, tendinitis de supraespinoso y compresión).
Lesión de hombro. Síndrome por compresión.
También se le conoce como pinzamiento subacromial, se llega a lesionar por movimientos repetitivos que impliquen llevar el brazo por arriba de la cabeza.
Encontramos tres grados de evolución, los mencionó en un cuadro comparativo:
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Grado 1 edema-inflamación |
Grado 2 fibrosis-tendinitis |
Grado 3
espolón óseo |
| – Dolor localizado en la cabeza del hombro con edema e inflamación en la articulación
-Afecta a las estructuras blandas como el tendón bicipital, tendón del supraespinoso y músculo bicipital. -Datos positivos de pinzamiento (Dolor punzante). |
-Encontramos ruidos en por la cicatrización ya sea en la articulación o en los tejidos blandos. -Tendinitis. |
– El movimiento del hombreo se ve afectado, ya no se completa.
-Alteración en la fuerza muscular. |
2 causas principales por las que se puede presentar un pinzamiento (Dolor punzante).
Pinzamiento primario: son alteraciones adquiridas (ej. las personas que realizan ejercicio o cuando hacen levantamiento de pesas o bien deportes de alto impacto), o por genética en las estructuras (Ej. que no esté bien formada la cabeza del hombro).
Pinzamiento secundario: hay que descartar que no exista problema de cuello o escápula. En ocasiones cuando duele el cuello o la escápula, el dolor se refleja en el hombro.
La fisioterapia puede ayudar a cualquier persona que realiza deporte o cualquier tipo de ejercicio, para recuperarse de sus lesiones y prevención de lesiones y favorecer a las personas a que tengan las condiciones óptimas físicas cuando se trata de atletas de alto rendimiento.