¿En qué consiste la fisioterapia deportiva?

La fisioterapia deportiva es una de las especialidades de la fisioterapia y va encaminada a la rehabilitación, atención y la prevención de lesiones deportivas en personas que realizan alguna actividad física hasta deportistas amateurs y profesionales.

La fisioterapia deportiva se concentra en tratar lesiones del aparato locomotor de los deportistas.

Las intervenciones de la fisioterapia deportiva son:

  • Prevenir lesiones deportivas:  

Se ayuda al deportista a fortalecer los músculos, en especial los que utilice mayormente en su práctica deportiva para así evitar alguna lesión tanto antes como después de realizar su actividad deportiva.

  • Recuperación de lesiones:

Se realiza una planificaciones de las terapias en las cuales se manejan ejercicios de estabilidad articular, ejercicios de propiocepción, estiramientos y fortalecimiento, pero siempre encaminado a la lesión que el deportista tenga

  • También le saber en qué tiempo podrá realizar actividad física y si podrá regresar a sus actividades físicas según el grado de lesión.
  • Mejorar la calidad de vida:

La fisioterapia deportiva también nos ayuda a que personas de edad media pueda seguir realizando actividades físicas para que puedan mejorar su calidad de vida

Entre las lesiones más comunes en el deporte podemos encontrar:

  • Contracturas musculares
  • Sobrecarga
  • Contusiones
  • Elongaciones
  • Distensión y roturas de fibras
  • Tendinopatía y otras enfermedades del tendón
  • Esguince y distensión de ligamentos
  • Recuperación postoperatoria
  • Entre otras.

Algunas de las técnicas que se utilizan para el mejo de prevención o recuperación de alguna lesión deportiva son:

  • Electroterapia: Se utiliza para acelerar el proceso de restauración de tejidos y sus funciones.
  • Crioterapia: Masaje con hielo después de alguna competencia, ya que es analgésico, antiespasmódico y controla el edema.
  • Terapia manual: El masaje deportivo ayuda a optimizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones, encontrar lesiones y aumentar la capacidad de trabajo.
  • Ejercicios de propiocepción.

  • Kinesioterapia deportiva: Ayuda a ala recuperación y prevención de lesiones.

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¿Qué es un esguince de rodilla?

Un esguince de rodilla es un estiramiento o desgarro de los ligamentos que soportan la rodilla (los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan los huesos entre sí).

¿Cuantos tipos de esguince hay?

  • Grado I o leve: Hay dolor, edema y en algunas ocasiones disminución de la función, pero la articulación permanece estable.
  • Grado II o moderado: Desgarro parcial de algunas fibras y presenta inflamación, dolor e impotencia de poder mover la rodilla. Hay cierto grado de inestabilidad de la rodilla.
  • Grado III o grave: ruptura total del ligamento.

¿Cuáles son las causas de un esguince de rodilla?

  • Movimiento forzado en varo o valgo con flexion y rotacion de rodilla.
  • Actividad física demasiado intensa.
  • Haber chocado con otra persona.
  • Por un mecanismo de presión en la rodilla.

El mecanismo del esguince de rodilla se produce tras un bloqueo del pie en el suelo, ya que se queda clavado y la pierna ligeramente doblada se gira sobre el y es el peso del cuerpo el que hace que el ligamento se lesione.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Presencia de dolor.
  • Inflamación.
  • Inestabilidad articular.
  • Disminución del rango de movimiento.
  • Incapacidad de estar de pie.

¿Cómo se diagnostica?

Por medio de maniobras específicas que nos permitirán buscar movimientos anormales y estos nos confirmará el diagnóstico y también con placas de rx para descartar lesión ósea.

¿En qué consiste la Terapia Física?

El objetivo de la fisioterapia es:

  • Disminuir el dolor.
  • Disminuir la inflamación.
  • Aumentar rangos de movilidad.
  • Aumentar la fuerza en rodilla.

En el cual se utilizan agentes físicos y ejercicios terapéuticos para lograr los objetivos deseados.

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