¿Qué es la lumbalgia?

La lumbalgia es el dolor localizado en la espalda baja, exactamente en la columna lumbar.

Causas:

  • Sobre esfuerzo muscular
  • Movimientos repetitivos donde se vea involucrada la columna lumbar
  • Artrosis
  • Osteoporosis
  • Mala postura
  • Realizar actividades de manera inadecuada (cargar cosas pesadas) etc.
  • Accidente automovilístico o algún tipo de traumatismo.

Síntomas:

  • Dolor en la zona baja de la espalda al realizar algún esfuerzo
  • Dolor a la palpación de la musculatura de la espalda
  • Espasmos musculares
  • Contractura muscular
  • Limitación en los arcos de movilidad.

Tratamiento Fisioterapéutico:

El objetivo principal de las sesiones de fisioterapia será la disminución del dolor así como la recuperación de los arcos de movilidad.

La terapia consiste en lo siguiente:

  • Relajación de musculos de la espalda 
  • Fortalecimiento de musculatura abdominal
  • Agentes térmicos para disminuir el dolor 
  • Electroterapia analgésica
  • Higiene postural.

En TotalPhysio contamos con el servicio de #Rehabilitación #Ortopédica
-Dolor de espalda, cuello, cadera, muñeca, codo, entre otros.
-Artritis
-Esguinces
-Dolor en nervio ciático
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Estamos ubicados en: Laguna de San Cristóbal 241, entre las calles de Laguna de Guzmán y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal.
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¿Qué es una contractura muscular?

Una contractura muscular es una contracción continuada e involuntaria de algún músculo o sus fibras, aparece si se realiza un esfuerzo.

La zona contractura del músculo se mantiene dura e hinchada

¿Cuáles son sus causas?

  • El sedentarismo: Las personas sedentarias están propensas a sufrir una contractura cuando empiezan a hacer ejercicio, ya que el músculo no está preparado para un esfuerzo así.
  • Edad avanzada: Las personas mayores pueden sufrir una contractura muscular con mayor probabilidad, ya que el proceso de envejecimiento afecta a los músculos, pues estos van perdiendo su elasticidad.
  • Estrés: Provoca contractura involuntaria por la tensión que se produce en el músculo.
  • Postural: Mala postura al estar sentado o al dormir de mala postura.
  • Por algún golpe directo o indirecto al músculo.
  • Por falta de calentamiento antes de realizar algún tipo de ejercicio.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Duele una parte o todo el músculo, ya sea en reposos, a la palpación o al estiramiento.
  • Aparece una molestia muscular desagradable.

¿Cuál es su tratamiento?

Renovarse y tener una mejor calidad de vida.

Para necesidades específicas como dolor temporal o dolor crónico, nuestros especialistas pueden tratarlas según su condición.

Estamos a la altura de nuestra promesa de ayudar a nuestros clientes a lograr su bienestar a través de masajes terapéuticos integrales.

Beneficios de la fisioterapia en los adultos mayores

Para el adulto mayor mantener su independencia física el mayor tiempo posible es igual a una buena vida. Ayudarlos a disminuir o quitar los dolores musculares y articulares, mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación les permite prevenir caídas y continuar con una marcha independiente.

Algunas de las enfermedades asociadas al envejecimiento que podemos modificar con una programa de fisioterapia integral son:

  • Artrosis
  • Osteoporosis (fractura de cadera)
  • Alteraciones de la marcha: Parkinson, debilidad de miembros inferiores
  • Secuelas de EVC (evento vascular cerebral)
  • Dolor lumbar (canal lumbar estrecho, hernia discal)
  • Amputaciones (asociadas a diabetes).

En TotalPhysio buscamos mejorar el bienestar global del adulto mayor a través de un atención integral enfocada a la movilidad y la funcionalidad corporal. Cuidamos principalmente los siguientes aspectos:

  1. Fisioterapia para el desgaste de cartílago.
  2. Prevención de caídas en el adulto mayor.
  3. Acondicionamiento físico en el adulto mayor.

Te invitamos a contactarnos para obtener más información www.totalphysio.mx

La fisioterapia mejora notablemente la calidad de vida del adulto mayor.