{"id":2484,"date":"2020-12-15T15:43:20","date_gmt":"2020-12-15T21:43:20","guid":{"rendered":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/?p=2484"},"modified":"2020-12-15T15:43:23","modified_gmt":"2020-12-15T21:43:23","slug":"la-fisioterapia-juega-un-gran-papel-en-el-envejecimiento-saludable","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/2020\/12\/15\/la-fisioterapia-juega-un-gran-papel-en-el-envejecimiento-saludable\/","title":{"rendered":"La fisioterapia juega un gran papel en el envejecimiento saludable"},"content":{"rendered":"\n

La Fisioterapia<\/a><\/strong> juega un gran papel en el camino hacia un envejecimiento saludable<\/strong>. Alguna de las t\u00e9cnicas que se aplican, para paliar los dolores articulares de enfermedades cr\u00f3nicas son: la Fisioterapia<\/strong> Respiratoria, Fisioterapia<\/strong> en Suelo P\u00e9lvico y los ejercicios de movilidad o estiramientos.<\/p>\n\n\n\n

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A partir de los 60 a\u00f1os<\/strong> hay degeneraci\u00f3n <\/strong>de los cart\u00edlagos de la rodilla, disminuci\u00f3n progresiva de la masa y fuerza muscular, sarcopenia, reducci\u00f3n en la velocidad de la marcha y el tiempo de reacci\u00f3n para iniciar movimiento, as\u00ed como de la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria y un descenso de la regulaci\u00f3n de la glucosa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Todo esto nos indica que el paciente puede tener fragilidad, un s\u00edndrome geri\u00e1trico considerado un estado fisiopatol\u00f3gico que predispone una mayor vulnerabilidad a padecer enfermedades y efectos adversos<\/strong>, por lo que es importante que se identifique de manera inmediata.<\/p>\n\n\n\n

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La prevenci\u00f3n de los problemas musculoesquel\u00e9ticos est\u00e1 en evitar la inmovilidad, pues de lo contrario podr\u00eda desencadenar el inicio de otros s\u00edndromes geri\u00e1tricos<\/a>, como \u00falceras por presi\u00f3n o maltrato.<\/p>\n\n\n\n

La  fisioterapia en tercera edad<\/em><\/strong> interviene con t\u00e9cnicas eficaces para tratar deficiencias motrices, programar ejercicio f\u00edsico adaptado, fortalecer la fuerza muscular, mejorar la resistencia y el equilibrio, valorar la postura y siempre orientados a devolver la confianza en sus capacidades a nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n

Actividad f\u00edsica en el envejecimiento<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

En TotalPhysio<\/a> te ayudamos a practicar ejercicio f\u00edsico de manera apropiada para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n

Los mayores que desarrollan una actividad f\u00edsica regular mejoran en:
-Equilibrio
-Fuerza
-Coordinaci\u00f3n y control motor
-Flexibilidad
-Resistencia
En TotalPhysio<\/a> te ayudamos a practicar #ejercicio<\/a> f\u00edsico de manera apropiada, ya que esa es la mejor herramienta disponible hoy d\u00eda, para retrasar y prevenir las consecuencias del envejecimiento as\u00ed como para fomentar la salud y tu bienestar.<\/p>\n\n\n\n

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