Los estados de estr\u00e9s<\/strong> y de ansiedad<\/strong> alteran el correcto funcionamiento de los sistemas en el organismo, pudiendo afectar de esta manera, a las capacidades f\u00edsicas de la persona.<\/p>\n\n\n\n Estos estados de alerta, pueden ser el\u00a0origen de tensiones musculares<\/strong>\u00a0que acaben causando dolores en la espalda, falta de energ\u00eda, sensaci\u00f3n de fatiga, cansancio etc.<\/p>\n\n\n\n En dichos casos, la fisioterapia<\/strong> y el ejercicio f\u00edsico<\/strong> pueden resultar una posibilidad terap\u00e9utica para mejorar la salud a trav\u00e9s de los beneficios que se logran mediante su pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n Existen muchas circunstancias distintas que se presentan en la vida que nos pueden causar\u00a0 estr\u00e9s como lo es:<\/p>\n\n\n\n Los s\u00edntomas f\u00edsicos del estr\u00e9s son los siguientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n La fisioterapia puede ayudar a disminuir los s\u00edntomas producidos por el estr\u00e9s con la utilizaci\u00f3n de :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Beneficios de la Fisioterapia para mejorar el dolor <\/strong><\/p>\n\n\n\n La\u00a0fisioterapia<\/a><\/strong>, a trav\u00e9s de sus tratamientos, genera efectos positivos mejorando las dolencias relacionadas con estados de alteraci\u00f3n. Algunos de los efectos obtenidos sobre el organismo mediante las diferentes t\u00e9cnicas de fisioterapia son:<\/p>\n\n\n\n El ejercicio terap\u00e9utico alivia el dolor f\u00edsico por estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n\n\n\n El\u00a0ejercicio terap\u00e9utico<\/a><\/strong>\u00a0realizado con calma, concentraci\u00f3n y mediante una respiraci\u00f3n profunda y controlada es una actividad que aporta relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, se movilizan zonas r\u00edgidas del cuerpo y se flexibilizan los tejidos, con lo que se logra liberar las tensiones y equilibrar la postura. Una postura m\u00e1s alineada ayuda tambi\u00e9n a mejorar la percepci\u00f3n consiguiendo mayor calidad de movimiento en las actividades diarias.<\/p>\n\n\n\n Por \u00faltimo, la realizaci\u00f3n de ejercicio tambi\u00e9n\u00a0fortalecer\u00e1 la musculatura de la espalda<\/strong>\u00a0y ayudar\u00e1 a tener un estado f\u00edsico \u00f3ptimo previniendo la aparici\u00f3n futuras lesiones.<\/p>\n\n\n\n De esta manera es recomendable la realizaci\u00f3n de sesiones de fisioterapia<\/strong><\/a>, previa valoraci\u00f3n inicial, para lograr paliar los efectos f\u00edsicos causados por estos estados y mejorar as\u00ed la salud en general.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Seg\u00fan la OMS el estr\u00e9s es definido como “Conjunto de reacciones fisiol\u00f3gicas que prepara al organismo para la acci\u00f3n”. El cuerpo y la mente\u00a0funcionan de manera conjunta y es por este motivo que ciertos estados pueden\u00a0generar cambios f\u00edsicos\u00a0en el cuerpo desarrollando mayor predisposici\u00f3n a sentir dolor y a lesionarse. Los estados de estr\u00e9s y de … Contin\u00faa leyendo Beneficios de la fisioterapia y ejercicio terap\u00e9utico en momentos de estr\u00e9s.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[55],"tags":[332,176,331,179,330,5,185,110,175],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Adulto-mayor-9.png","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2194"}],"collection":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2194"}],"version-history":[{"count":20,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2220,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2194\/revisions\/2220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2207"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/vendaje-neuromuscular-totalphysio-2.jpg\")
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