{"id":1449,"date":"2019-10-23T08:46:56","date_gmt":"2019-10-23T14:46:56","guid":{"rendered":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/?p=1449"},"modified":"2019-10-23T08:47:03","modified_gmt":"2019-10-23T14:47:03","slug":"dolor-cronico-y-fisioterapia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/2019\/10\/23\/dolor-cronico-y-fisioterapia\/","title":{"rendered":"Dolor Cr\u00f3nico y Fisioterapia"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el dolor?<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>International Association for the Study of Pain define el dolor : \u201c<em>una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesi\u00f3n tisular real o potencial (se refiere a qu\u00e9 no haya una lesi\u00f3n verificable)&#8221;.<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Ronald Melzack propuso la teoria Neuromotriz del cerebro, explica qu\u00e9 factores est\u00e1n presentes\u00a0 en el tema del dolor de manera integral.<br><\/p>\n\n\n\n<p>La Neuromotriz es una red neuronal que recibe impulsos y genera una impresi\u00f3n \u00fanica para cada persona. Por est\u00e1 raz\u00f3n cada persona percibe y siente de manera diferente el dolor en comparaci\u00f3n a otras.<br><\/p>\n\n\n\n<p>El sistema nervioso central se activa  y est\u00e1 regido por \u00e1reas cognitivas, sensitivas y emocionales dan respuestas el sistema inmune, endocrino y sistema nervioso aut\u00f3nomo.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La Fisioterapia es efectiva en el tratamiento del dolor cr\u00f3nico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"fisioterapeuta (opens in a new tab)\" href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\" target=\"_blank\"><strong>fisioterapeuta<\/strong><\/a> puede dise\u00f1ar un programa de tratamiento individualizado que combine las m\u00e1s adecuadas t\u00e9cnicas para abordar el problema subyacente, entre las que podemos incluir:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ejercicio:<\/strong> las personas que hacen ejercicio regularmente experimentan menos dolor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gesti\u00f3n del estr\u00e9s:<\/strong> la relajaci\u00f3n, la visualizaci\u00f3n y la exposici\u00f3n gradual a eventos que producen estr\u00e9s pueden ayudar a las personas a reducir el dolor y mejorar sus capacidades funcionales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Higiene del sue\u00f1o:<\/strong> los fisioterapeutas puede ayudar a educar a las personas sobre la higiene del sue\u00f1o para ayudar a combatir el c\u00edrculo vicioso del dolor persistente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Educaci\u00f3n sobre neurociencia del dolor:<\/strong> los fisioterapeutas pueden educar a las personas sobre la conciencia moderna del dolor que destaca los procesos involucrados en este.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el dolor cr\u00f3nico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El dolor cr\u00f3nico, persistente o prolongado es un dolor que contin\u00faa durante m\u00e1s de 3 meses.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Portada-Blog-TP-1-22-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1488\" width=\"512\" height=\"288\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Portada-Blog-TP-1-22-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Portada-Blog-TP-1-22-300x169.jpg 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Portada-Blog-TP-1-22-768x432.jpg 768w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Portada-Blog-TP-1-22.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Suele considerarse como un dolor que persiste m\u00e1s all\u00e1 del tiempo habitual que los tejidos tardan en curar despu\u00e9s de una lesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Principales causas y condiciones de dolor cr\u00f3nico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" width=\"1188\" height=\"698\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Captura-de-Pantalla-2019-09-18-a-las-16.26.20.png?fit=660%2C388\" alt=\"\" class=\"wp-image-1456\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Captura-de-Pantalla-2019-09-18-a-las-16.26.20.png 1188w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Captura-de-Pantalla-2019-09-18-a-las-16.26.20-300x176.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Captura-de-Pantalla-2019-09-18-a-las-16.26.20-768x451.png 768w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Captura-de-Pantalla-2019-09-18-a-las-16.26.20-1024x602.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 1188px) 100vw, 1188px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo ayuda la Fisioterapia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Fisioterapia (opens in a new tab)\" href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\" target=\"_blank\"><strong>Fisioterapia<\/strong><\/a> ayuda a las personas con dolor cr\u00f3nico a desarrollar las habilidades que necesitan para manejar y controlar su estado, aumentar su actividad y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1483\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>El<a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" ejercicio terap\u00e9utico (opens in a new tab)\" href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\" target=\"_blank\"><strong> ejercicio terap\u00e9utico<\/strong><\/a><strong> <\/strong>est\u00e1 incluido en todas las gu\u00edas para el tratamiento del dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Los Beneficios del ejercicio para dolor cr\u00f3nico:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>Flexibilidad:<\/strong> mantener la flexibilidad y el movimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>Cardiovascular: <\/strong>Importante para la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>Fuerza: <\/strong>Ayuda a construir y mantener el tono muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<strong>Estado An\u00edmico: <\/strong>Ayuda el estado de \u00e1nimo y bienestar en general.<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen el tema del dolor es una respuesta maravillosa del cuerpo d\u00f3nde hay varios sistemas del cuerpo que se activan para que nosotros nos demos cuenta de que algo est\u00e1 pasando y por esa raz\u00f3n es importante acudir con profesionales. En el caso de la fisioterapia se atienden problemas en los tendones, m\u00fasculos, ligamentos, huesos,\u00a0 partes del cuerpo donde las personas pueden presentar dolor.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Portada-Blog-TP-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1017\" width=\"512\" height=\"288\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Portada-Blog-TP-1-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Portada-Blog-TP-1-300x169.jpg 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Portada-Blog-TP-1-768x432.jpg 768w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Portada-Blog-TP-1.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el dolor? International Association for the Study of Pain define el dolor : \u201cuna experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesi\u00f3n tisular real o potencial (se refiere a qu\u00e9 no haya una lesi\u00f3n verificable)&#8221;. 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