{"id":1046,"date":"2020-05-25T09:04:26","date_gmt":"2020-05-25T15:04:26","guid":{"rendered":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/?p=1046"},"modified":"2020-05-25T09:04:29","modified_gmt":"2020-05-25T15:04:29","slug":"tipos-de-ejercicio-terapeutico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/2020\/05\/25\/tipos-de-ejercicio-terapeutico\/","title":{"rendered":"Tipos de ejercicio terap\u00e9utico"},"content":{"rendered":"\n<p>Los <strong><a href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/acerca-de-nosotros\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ejercicios terap\u00e9uticos<\/a><\/strong> se clasifican de acuerdo con el objetivo y el prop\u00f3sito de los ejercicios en muchos tipos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ejercicios de rango de movimiento que apuntan a mantener y aumentar la amplitud de movimiento con t\u00e9cnicas de movilizaci\u00f3n de articulaciones y estiramiento de tejidos blandos.<\/li><li>Todo tipo de ejercicios de rendimiento muscular para aumentar la fuerza muscular y la resistencia con ejercicios de resistencia.<\/li><li>Ejercicios posturales para mejorar la postura y corregir la postura incorrecta.<\/li><li>Variedad de ejercicios de equilibrio y coordinaci\u00f3n.<\/li><li>Ejercicios de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>El ejercicio terap\u00e9utico en fisioterapia<\/h2>\n\n\n\n<p>El<strong> ejercicio terap\u00e9utico<\/strong> es un componente clave de cualquier programa de rehabilitaci\u00f3n y debe incluirse como parte de la atenci\u00f3n simult\u00e1nea de cualquier paciente. Los <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/acerca-de-nosotros\" target=\"_blank\">fisioterapeutas<\/a><\/strong> han estado utilizando este tipo ejercicios con gran \u00e9xito desde la concepci\u00f3n de la profesi\u00f3n a principios del siglo XX y se ha demostrado que son fundamentales para mejorar la funci\u00f3n, el rendimiento y la discapacidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Un programa personalizado de <strong><a href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/acerca-de-nosotros\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia f\u00edsica<\/a><\/strong> puede ayudar a las personas a recuperar su nivel anterior de funcionamiento. Adem\u00e1s, el ejercicio terap\u00e9utico ayuda a fomentar actividades y cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a prevenir lesiones adicionales y mejorar la salud y el bienestar en general.<\/p>\n\n\n\n<h2>Beneficios del ejercicio terap\u00e9utico<\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de ser un gran aliado en la rehabilitaci\u00f3n de lesiones, el ejercicio terap\u00e9utico tambi\u00e9n ayuda a prevenir molestias, lesiones y disfunciones. En este sentido, el ejercicio terap\u00e9utico ofrece una gran cantidad de beneficios y ventajas. Entre ellas destacan las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Reduce o elimina el dolor. Los ejercicios terap\u00e9uticos pueden ayudar a aliviar el dolor y restaurar la funci\u00f3n muscular y articular para reducir el dolor.<\/li><li>Evita la cirug\u00eda en muchos casos. En los que no, el ejercicio terap\u00e9utico previo ayuda a una recuperaci\u00f3n postquir\u00fargica m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz.<\/li><li>Mejora la movilidad.<\/li><li>Acelera la recuperaci\u00f3n de una lesi\u00f3n f\u00edsica.<\/li><li>Acelera la recuperaci\u00f3n tras una lesi\u00f3n deportiva.<\/li><li>Ayuda a prevenir lesiones f\u00edsicas de todo tipo, incluidas las lesiones deportivas.<\/li><li>Favorece la recuperaci\u00f3n y mejora la funcionalidad, si el paciente ha sufrido un accidente cerebrovascular.<\/li><li>Mejora el equilibrio y evita ca\u00eddas .<\/li><li>Ayuda a gestionar problemas f\u00edsicos relacionados con el envejecimiento y ciertas condiciones de salud, como el embarazo, el postparto, la fibromialgia, etc.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-4 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15.png\" alt=\"\" data-id=\"1733\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2020\/01\/16\/fisioterapia-ortopedica-para-ninos\/marca-de-agua-10-15\/\" class=\"wp-image-1733\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Marca-de-Agua-10-15-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7.png\" alt=\"\" data-id=\"1481\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/10\/23\/dolor-cronico-y-fisioterapia\/marca-de-agua-11-7\/\" class=\"wp-image-1481\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-11-7-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4.png\" alt=\"\" data-id=\"1483\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/10\/23\/dolor-cronico-y-fisioterapia\/marca-de-agua-8-4-3\/\" class=\"wp-image-1483\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Marca-de-Agua-8-4-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12.png\" alt=\"\" data-id=\"1107\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/06\/08\/que-es-la-propiocepcion-y-para-que-sirve\/diseno-sin-titulo-12-2\/\" class=\"wp-image-1107\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Dise\u00f1o-sin-t\u00edtulo-12-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12.png\" alt=\"\" data-id=\"1099\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/06\/08\/que-es-la-propiocepcion-y-para-que-sirve\/marca-de-agua-2-12\/\" class=\"wp-image-1099\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-12-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13.png\" alt=\"\" data-id=\"1098\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/06\/08\/que-es-la-propiocepcion-y-para-que-sirve\/marca-de-agua-2-13\/\" class=\"wp-image-1098\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-agua-2-13-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6.png\" alt=\"\" data-id=\"1067\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/04\/09\/beneficios-del-ejercicio-terapeutico\/copia-de-6\/\" class=\"wp-image-1067\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9.png\" alt=\"\" data-id=\"1065\" data-full-url=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9.png\" data-link=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/2019\/04\/09\/beneficios-del-ejercicio-terapeutico\/marca-de-agua-8-9\/\" class=\"wp-image-1065\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p>En la\u00a0<a href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Cl\u00ednica TotalPhysio<\/strong>\u00a0<\/a>somos un equipo de fisioterapeutas \u00a0especializados en ejercicio terap\u00e9utico.\u00a0 Puedes realizar tus consultas poni\u00e9ndote en contacto con nosotros o vis\u00edtanos en nuestra Cl\u00ednica de Fisioterapia ubicada en: Laguna de San Crist\u00f3bal 241, entre las calles de Laguna de Guzm\u00e1n y Cacamatzin a 2 cuadras de metro normal. An\u00e1huac 2 Secc. C.P. 11320 Ciudad de M\u00e9xico, CDMX, Miguel Hidalgo<\/p>\n\n\n\n<p>Estamos para ayudarte.&nbsp; Nuestros tel\u00e9fono es el: 55-7589-8447 Nuestro mail: contacto@totalphysio.mx<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ejercicios terap\u00e9uticos se clasifican de acuerdo con el objetivo y el prop\u00f3sito de los ejercicios en muchos tipos: Ejercicios de rango de movimiento que apuntan a mantener y aumentar la amplitud de movimiento con t\u00e9cnicas de movilizaci\u00f3n de articulaciones y estiramiento de tejidos blandos. Todo tipo de ejercicios de rendimiento muscular para aumentar la &hellip; <a href=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/2020\/05\/25\/tipos-de-ejercicio-terapeutico\/\" class=\"more-link\">Contin\u00faa leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Tipos de ejercicio terap\u00e9utico<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2255,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[3],"tags":[12,5,185,13],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Captura-de-Pantalla-2020-05-25-a-las-9.57.33.png","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1046"}],"collection":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1046"}],"version-history":[{"count":8,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1046\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2260,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1046\/revisions\/2260"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2255"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1046"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1046"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1046"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}