{"id":1039,"date":"2019-04-09T10:36:42","date_gmt":"2019-04-09T16:36:42","guid":{"rendered":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/?p=1039"},"modified":"2019-04-09T10:36:50","modified_gmt":"2019-04-09T16:36:50","slug":"beneficios-del-ejercicio-terapeutico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/2019\/04\/09\/beneficios-del-ejercicio-terapeutico\/","title":{"rendered":"Beneficios del Ejercicio Terap\u00e9utico"},"content":{"rendered":"\n<p>El <a href=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"ejercicio terap\u00e9utico (opens in a new tab)\">ejercicio terap\u00e9utico<\/a> es distinto de lo que la mayor\u00eda de las personas piensan sobre el ejercicio.&nbsp; Cuando hablamos de ejercicio terap\u00e9utico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, destinado a corregir problemas espec\u00edficos. Este tipo de ejercicio est\u00e1 basado en movimientos corporales prescritos por un profesional sanitario cuyo objetivo es recuperar la flexibilidad, la fuerza y \u200b\u200bla resistencia relacionadas con problemas f\u00edsicos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio terap\u00e9utico puede variar desde actividades altamente seleccionadas restringidas a m\u00fasculos espec\u00edficos o partes del cuerpo, hasta actividades generales y vigorosas que pueden devolver a un paciente convaleciente a retomar su actividad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1065\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-9-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4>Objetivos del Ejercicio Terap\u00e9utico<\/h4>\n\n\n\n<p>El objetivo final de un programa de ejercicio terap\u00e9utico es lograr un nivel \u00f3ptimo de movimiento libre de s\u00edntomas durante actividades f\u00edsicas b\u00e1sicas o complejas para:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mejorar y restaurar la funci\u00f3n f\u00edsica.<\/li><li>Evitar la p\u00e9rdida de la funci\u00f3n.<\/li><li>Mejorar las capacidades funcionales de un paciente.<\/li><li>Prevenir y disminuir el impedimento y la discapacidad.<\/li><li>Mejorar el estado general de salud, la forma f\u00edsica y la sensaci\u00f3n de bienestar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1067\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Copia-de-6-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Beneficios del ejercicio terap\u00e9utico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El ejercicio terap\u00e9utico influye de forma positiva en nuestro cuerpo, ya que incide en muchos aspectos:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Mejora el sistema cardiovascular, disminuyendo el riesgo de patolog\u00edas y favoreciendo la circulaci\u00f3n.<\/li><li>Influye de forma positiva en el sistema nervioso, mejorando la coordinaci\u00f3n, el tono muscular y el dolor.<\/li><li>Ayuda al aparato locomotor -huesos, m\u00fasculos, articulaciones, tendones y ligamentos-, mejorando el funcionamiento de estas estructuras y &nbsp;su elasticidad. El ejercicio ayuda a mantener los efectos conseguidos con la terapia manual.<\/li><li>Mejora el estr\u00e9s, la depresi\u00f3n, la calidad del sue\u00f1o y disminuye la fatiga. La realizaci\u00f3n de ejercicio favorece la liberaci\u00f3n de sustancias analg\u00e9sicas (opioides, serotonina y endorfinas), que tambi\u00e9n contribuyen a mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/totalphysio.miphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-4.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1071\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-4.png 800w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-4-150x150.png 150w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-4-300x300.png 300w, http:\/\/totalphysio.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Marca-de-Agua-8-4-768x768.png 768w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ejercicio terap\u00e9utico es distinto de lo que la mayor\u00eda de las personas piensan sobre el ejercicio.&nbsp; Cuando hablamos de ejercicio terap\u00e9utico nos referimos a un tipo de ejercicio muy concreto, destinado a corregir problemas espec\u00edficos. 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